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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    人參果的營養(yǎng)成分以及養(yǎng)生功效
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 08:18:42
        
    

        
    
           
    不知道大家是否吃過人參果，大家一定看過電視中的吃人參果可以長壽的一些節(jié)目
    。人參果具有豐富的營養(yǎng)是
    ，雖然不能長命百歲
    ，但是具有養(yǎng)生保健的作用
    ，一起來看看小編介紹的相關(guān)的人參果的介紹。
    人參果具有抗衰老
    、抗腫瘤
    、降低血糖
    、穩(wěn)定血壓
    、糖尿病;強(qiáng)心、益智
    、減肥
    、提高免疫功能及增白美容等功效
    ，硒含量超過了現(xiàn)在許多蔬菜和水果
    ，硒是維持肌體正常生命活力的微量元素之一，能激活人體細(xì)胞
    、增強(qiáng)肌體的活力
    ，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。人參果是可以有抗癌的作用
    ，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的功效
    ，對于三高人群還有心臟疾病有很好的預(yù)防的功效和作用，是很不錯的養(yǎng)生保健的理想食材
      。
    據(jù)化驗(yàn)分析，在每100克成熟鮮果中
      ，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜
      、番茄的2倍
      ，鴨梨
      、金帥蘋果的9倍;
    總糖3.1克
    ，與黃瓜、番茄相近
    ，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果；
    粗脂肪0.2克
    ，與黃瓜
    、番茄相等;
    維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍
    ，黃瓜的14倍
    ，番茄的6.8倍;
    維生素B10.25毫克
    ，是番茄
    、黃瓜的8倍，蘋果的5倍;
    維生素B20.27毫克.是黃瓜
    、番茄
    、鴨梨的9倍;
    胡蘿卜素0.9毫克
    ，是番茄的2倍
    ，黃瓜的10倍;
    總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克
    ，均遠(yuǎn)比黃瓜、番茄
    、梨與蘋果高;
    關(guān)于人參果的一些好處
    ，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
    ，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是人參果的營養(yǎng)價值是比較高的，它可以有預(yù)防疾病和抗癌的作用
    ，大家不妨適當(dāng)食用，對身體健康有好處
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43105.html.
    
          
    
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