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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    常吃泥鰍補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)血(泥鰍怎么吃最壯陽補(bǔ)腎)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 21:05:00
        
    

        
    
           
    常吃泥鰍補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)血
    大家小時(shí)候都聽過一首叫做《捉泥鰍》的兒歌吧!池塘里水滿了
    ，雨也停了，田邊的稀泥里到處是泥鰍
    ，天天我等著你
      ，等著你捉泥鰍
    。這樣一說大家是不是頓時(shí)回憶都來了呢?捉泥鰍可是不少小伙伴童年最喜愛的活動(dòng)啊
    ，為我們?cè)鎏砹瞬簧贅啡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。那這泥鰍都有什么營(yíng)養(yǎng)呢
    ？下面跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!
    1
    、改善貧血
    很多女性由于身體結(jié)構(gòu)問題
    ，生理期之類很容易就氣血不足，身體虛弱
    ，抵抗力差
    ，經(jīng)常的感冒發(fā)燒。泥鰍中含鐵量多
    ，對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效
    ，貧血的女性們每個(gè)星期做幾次泥鰍吃吃，讓你身體變好
    ，氣血充足哦!
    2
    、補(bǔ)腎壯陽
    如果你的另一半有著男性疾病
    ，現(xiàn)在到處求醫(yī)，不妨就試試泥鰍吧!中醫(yī)認(rèn)為
    ，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品
    ，尤其適于男性，對(duì)陽瘺
    、早泄有顯著療效
    。且補(bǔ)而能清，諸病不忌
    ，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品
    。老婆們平日多燉些泥鰍湯，紅燒泥鰍給老公多吃吃
    ，幫助老公減輕病情哦!
    3
    、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    若是家人生病了做手術(shù)，術(shù)后的病人往往都很虛弱
    ，想要家人恢復(fù)的更快，泥鰍是很好的選擇
    ，泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩
    、營(yíng)養(yǎng)極高，其肉含有蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、無機(jī)鹽及多種維生素，性味甘平
    。病人堅(jiān)持食用5-6天
    ，便覺精力充沛，又能正常上班生活了哦
    ！
    泥鰍怎么吃最壯陽補(bǔ)腎
    中醫(yī)提倡以形補(bǔ)形
    ，泥鰍含有豐富粘液，具有很好壯陽和促進(jìn)生精效果
    。所以腎虛患者平時(shí)生活中要多吃泥鰍
    。可以紅燒
    ，也可以燉豆腐湯均可
    。盡量吃那些野生泥鰍，養(yǎng)殖泥鰍由于生長(zhǎng)周期短
    ，營(yíng)養(yǎng)效果不高
    。另外鯰魚、甲魚
    、黃鱔也和泥鰍具有同樣溫補(bǔ)療效
    ，可換換樣做美食
    。
    也可以制成三子泥鰍湯，材料主要有泥鰍
    、韭菜子
    、枸杞子、菟絲子
    、味精等
    。做法是將泥鰍煮沸，去除五臟
    ，腸雜等
    ，韭菜子、枸杞子
    、菟絲子分別清洗干凈
    ，韭菜子和菟絲子裝成一個(gè)紗布袋，將口扎緊
    。再把泥鰍
    、枸杞子、紗布袋加入鍋中
    ，加入水
    ，用旺火煮沸后，再文火煨至水剩余300毫升左右的時(shí)候
    。再取出布袋
    ，加入鹽即可。具有補(bǔ)氣的功效
    ，還可以治療陽痿等癥狀
    ，緩解男性腎虛。
    泥鰍的功效與作用
    1 改善貧血泥鰍生活在稻田
    、小河以及一些沼澤地
      ，平常除了吃一些細(xì)小的蟲子外，每天也會(huì)吃一些泥土
      ，并且對(duì)其中的鐵元素的吸收較高
    ，因此，泥鰍屬于高鐵食物
    ，時(shí)食用可促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成
    ，有補(bǔ)血效果。尤其是以芝麻黑豆泥鰍湯補(bǔ)血效果最佳
    。 
    2 補(bǔ)腎壯陽中醫(yī)認(rèn)為
    ，泥鰍是著名的食療補(bǔ)品，尤其適于男性，對(duì)陽瘺
    、早泄有顯著療效
    。且補(bǔ)而能清，諸病不忌
    ，是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品
    。并且泥鰍中含有一種特殊蛋白，有促進(jìn)精子合成的功效
    ，十分適合備孕男性食用
    。 
    3 補(bǔ)陰?kù)顫衲圉q煮食能滋陰止渴，清熱祛濕
    。凡熱耗陰濕之口渴不解
    ，或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴
    、小便不利
    ，均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5-6天
    ，便覺精力充沛
    。 
    4 保肝降酶泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯
    ，尤以急性肝炎更為顯著
    。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。 
    泥鰍有什么功效？
    1
    、泥鰍性平
      ，味甘，具有暖脾胃
      、_濕
      、療痔、壯陽
      、止虛汗
      、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)精補(bǔ)血之功效
      ，是治療急慢性肝病
      、陽痿、痔瘡等癥的輔助佳品
      。
    

    

    

    
2
      、暖中益氣、醒酒，解除消渴癥
      。同米粉一起煮食
      ，可調(diào)補(bǔ)中焦脾胃治療痔瘡。
    

    

    
3
      、所含脂肪成分較低
      ，膽固醇更少，屬高蛋白
      、低脂肪食品
      ，含類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于抗血管衰老
    ，有益于老年人及心血管病人
    。
    

    

    

    
4、泥鰍皮膚中分泌的黏液即所謂“泥鰍滑液”
    ，有較好的抗菌
    、消炎作用，可治小便不通
    、熱淋便血
    、癰腫、中耳炎
    。
    

    

    

    

    
擴(kuò)展資料：
    

    

    

    
1
    、泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降，比較明顯
    ，尤以急性肝炎更為顯著
    。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。
    

    

    
2
    、泥鰍肉中含脂肪較少
    ，膽固醇更少，并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸
    ，是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì)
    ，能清除血管中低密度膽固醇的合成，可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
    。
    

    

    
—泥鰍
    
健康報(bào)網(wǎng)—吃泥鰍到底用不用去內(nèi)臟
    ，有哪些功效。
    
人民網(wǎng)—泥鰍有哪些營(yíng)養(yǎng)功效吃泥鰍有哪些好處
    ？
    

          
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