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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      皮膚過(guò)敏可以吃菜籽油嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 22:49:42
        
      

        
      
           
      皮膚過(guò)敏可以吃菜籽油嗎
      大家的生活中離不開(kāi)飲食
      ，飲食的種類(lèi)繁多
        ，我們?cè)诔床嘶蛘呤亲霾说臅r(shí)候一定要放油
      ，油的種類(lèi)有很多的
        ，可以滿足不同人群的需要
      ，菜籽油就是大多數(shù)人選擇的一種
      ，它的吸收率是比較高的
      ，那么對(duì)于皮膚過(guò)敏的人群適不適合食用呢?
      皮膚過(guò)敏患者免疫力都非常低
      ，所以皮膚過(guò)敏者應(yīng)該注意飲食
      ，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理膳食營(yíng)養(yǎng)多樣化
      。少吃生冷辛辣刺激的食物。一般油炸或者是油膩容易上火的食物最好是不要吃的好，平時(shí)的時(shí)候多喝水
      ，保證充足的睡眠
      ，這樣的話才能減少過(guò)敏反應(yīng)的出現(xiàn)。還要注意的是一些發(fā)物或者是海鮮等食材一定要少吃
      ，以免皮膚過(guò)敏導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題
      。
      菜籽油是廚房里必備的食用油，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且還有軟化血管
      ，延緩衰老的效果
      ，而且膽固醇含量少。菜籽油的好處還是比較多的
      ，可以有增強(qiáng)免疫力的作用
      ，而且對(duì)于皮膚過(guò)敏的人群是可以放心的食用的，一般不會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況發(fā)生
      。
      菜籽油就是我們俗稱的菜油
      ，是我國(guó)主要食用油之一，主產(chǎn)于長(zhǎng)江流域及西南
      、西北等地
      ，產(chǎn)量居世界首位。人體對(duì)菜籽油的吸收率很高
      ，可達(dá)99%
      。菜籽油具有一定的軟化血管、延緩衰老的功效
      。在榨油的時(shí)候
      ，選擇了植物的種子作為原料，一般會(huì)含有一定的磷脂
      ，這樣的物質(zhì)是對(duì)人體的血管和神經(jīng)以及大腦的發(fā)育是有著很重要的作用的
      。而且菜籽油的膽固醇相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較少的，或者是幾乎沒(méi)有
      ，所以在控制膽固醇攝入量的人群來(lái)說(shuō)可以放心食用
      。
      上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，皮膚過(guò)敏的人是可以放心的食用菜籽油的
      ，一般不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)
      ，可以放心。菜籽油吸收率比較高
      ，而且含有的膽固醇比較少
      ，所以對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是比較適合的，平時(shí)的食用油不妨選擇菜籽油吧
      。
      椰子油的危害有哪些
      ？
      1、飽和脂肪
      
椰子油不含反式脂肪或膳食膽固醇
      。但它含有的極高的飽和脂肪
      ，被美國(guó)心臟協(xié)會(huì)稱為是導(dǎo)致高血膽固醇的主要原因，而其本身也已被確認(rèn)是對(duì)心臟病有害的一個(gè)因素
      。
      

      
2
      、時(shí)尚餐飲
      
有人鼓吹椰子油能夠幫助纖體，于是它成了那些不健康的節(jié)食者最新的靈丹妙藥
      。適量進(jìn)食椰子油只是平衡膳食的其中一個(gè)部分
      。
      
但是Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil（有機(jī)特級(jí)初榨椰子油）零售商將其產(chǎn)品稱為“世界上最健康的超級(jí)食物之一”，每日推薦食用三個(gè)湯匙
      。而如果真的照他建議去做的話
      ，那么這個(gè)攝入量就相當(dāng)于美國(guó)食品與健康局推薦的飽和脂肪日攝入量的189%。
      
3
      、偽科學(xué)
      
宣揚(yáng)并夸大椰子油實(shí)際的研究結(jié)果
      ，并作出毫無(wú)根據(jù)的結(jié)論
      。例如
      ，有人聲稱，來(lái)自椰子油的月桂酸可以治愈艾滋病
      。但根據(jù)加拿大艾滋病治療信息
      ，有關(guān)研究實(shí)際上顯示的是甘油一月桂酸酯（月桂酸的一種形式）在試管的環(huán)境中攻擊單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒和艾滋病毒
        。而在實(shí)際艾滋病患者記錄中
        ，并沒(méi)有研究月桂酸的影響。
      

      
4
        、利益沖突
      
椰子油的背后的最大推動(dòng)者一般是出售椰子油的飲食產(chǎn)品零售商
        。例如，Mercola博士的《椰子油真相》文章被直接鏈接到Fresh Shores Extra Virgin Coconut Oil（新鮮海岸特級(jí)初榨椰子油）的銷(xiāo)售頁(yè)面中
        。而這種做法是將文學(xué)內(nèi)容定位在消費(fèi)者對(duì)特定產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)
        ，不是營(yíng)養(yǎng)科學(xué)。
      
5
        、非法的行徑
      
許多關(guān)于椰子油的聲明不僅沒(méi)有科學(xué)研究的支持
        ，而且還徹頭徹尾的非法。某些所謂的治療專家聲稱研制出一種符合《美國(guó)聯(lián)邦食品
        、藥品和化妝品法案》的可可油藥物
        ，因此，該藥物大肆宣傳
        。
      

      
但是社會(huì)是有監(jiān)督機(jī)關(guān)的
        ，那些宣揚(yáng)與實(shí)施不符的信息時(shí)，美國(guó)食品及藥物管理局會(huì)發(fā)出警告信。同時(shí)
      ，這些發(fā)布虛假消息的公司將會(huì)記錄在食品及藥物管理局的網(wǎng)絡(luò)信數(shù)據(jù)庫(kù)里
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/43968.html.
      
          
      
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