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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      荸薺可以促進(jìn)生長,降壓又能防病
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 23:41:34
        
      

        
      
           
      荸薺是一種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的食物，它還有一種說法就是叫做馬蹄
      ，看這名字有點(diǎn)像肉類食物
      ，其實(shí)不然
      ，荸薺是很常見的蔬菜
      ，也可以算作是一種水果
        。在吃荸薺的季節(jié)的時(shí)候
      ，我們喜歡直接生吃荸薺
      ，口感是很好的，甜甜的
      。那么吃荸薺的功效都有哪些呢?下面我們就來看下
      。
      荸薺的功效與作用
      促進(jìn)生長發(fā)育
      能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處
      ，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖
      、脂肪
      、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝。吃一些荸薺可以很好的調(diào)節(jié)身體的酸堿度
      ，起到平衡的作用
      。荸薺非常適合兒童食用，可以很好的促進(jìn)身體的發(fā)育
      ，對于孩子長個(gè)的好處是很多的
      。孩子吃一些荸薺還可以保護(hù)牙齒，防止智齒的出現(xiàn)
      。
      整腸通便
        、降血壓
      有潤肺化痰，生津作用
        。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用
        。吃荸薺能夠起到降血壓的好處
        ，平時(shí)如果血壓有點(diǎn)高的話，吃一點(diǎn)荸薺可以起到很好的緩解作用
        。荸薺還有抗擊癌癥的好處
        ，平時(shí)吃一些可以很好的防止癌癥和腫瘤的出現(xiàn)。
      消熱解毒
        、防病
      荸薺是寒性食物
        ，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津
        ，又可補(bǔ)充營養(yǎng)
        ，最宜用于發(fā)燒病人。荸薺有很好的消食作用
        ，如果平時(shí)有點(diǎn)消化不良的話
        ，可以吃一些荸薺緩解一下脹痛。吃荸薺可以防止疾病
        ，急性傳染病在春季是很常見的
        ，吃一些荸薺可以很好的預(yù)防。
      荸薺的適合人群非常的多
        ，兒童吃荸薺可以很好的促進(jìn)生長
        ，對于身體的發(fā)育也是有好處的。一些血壓高的人可以吃一些荸薺來幫助降壓
      ，還能預(yù)防癌癥
      。吃荸薺還可以很好的通便，如果便秘的話
      ，也可以吃荸薺來促進(jìn)腸胃的蠕動
      。上述就是荸薺的功效，大家平時(shí)可以吃一些。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/44020.html.
      
          
      
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