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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      大米有哪些護(hù)膚作用
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 23:40:41
        
      

        
      
           
      大米有哪些護(hù)膚作用
      隨著天生愛美的女性在追求美的道路上是永不止步的
      。為了白膚，女性朋友們買各種各樣的大牌美白嫩膚化妝品
      ，做一些無法預(yù)測副作用的美膚手術(shù)
        。為了追求窈窕的身材
      ，女性朋友們吃所含物質(zhì)不明的高價(jià)減肥藥
      ，做有風(fēng)險(xiǎn)的抽脂
      。其實(shí)
      ，她們都忽視了我們生活中飲食護(hù)膚，特別是主食大米也是有護(hù)膚功效的
      。
      在此
      ，有人就比較疑惑到底大米有怎樣的護(hù)膚功效。南方人的主食大米豐富的營養(yǎng)
      ，可提供豐富維生素 ,谷維素
      、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分
      ，具有補(bǔ)中益氣
      、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志
      、和五臟
      、通血脈、聰耳明目
      、止煩
      、止渴、止瀉的功效
      ，米粥具有補(bǔ)脾
      、和胃、清肺功效
      。大米還有護(hù)膚用途功效
      ，以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇
      、原花青素等成分)
      ，有性質(zhì)溫和安全，具有較強(qiáng)的潤白功效
      ，并可補(bǔ)充肌膚所缺失水分
      ，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性功效
      ，像孕婦護(hù)膚品中的親潤
      。
      大米中含有的稻糠甾醇能讓皮膚在補(bǔ)水的同時(shí)兼具鎖水的作用
      。它對肌膚具有很高的滲透性
      ，能維持細(xì)胞的柔軟和濕潤，有效保持肌膚表面水分
      ，由于本身含有充足的水分
      ，因此能在短時(shí)間里讓角質(zhì)水分充盈
      ，使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中，肌膚也就更滋潤更具彈性了
      。稻糠甾醇還能促進(jìn)肌膚新陳代謝
      、抑制肌膚發(fā)炎，可防日曬紅斑
      、肌膚老化
      。除此之外，有些有機(jī)大米中的原花青素活躍細(xì)胞
      ，讓即使肌膚年老的肌膚煥發(fā)出年輕活力
      。它是2011年來國際上公認(rèn)的清除自由基最有效的天然抗氧化劑，歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品
      、肌膚維生素
      。它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使肌膚平滑而有彈性
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu)，預(yù)防膠原纖維及彈性維的退化
      ，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力
      ，避免肌膚下垂及皺紋產(chǎn)生，還可幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的肌膚起皺紋和過早老化
      ，是肌膚更具彈性和活力
      ，充滿青春風(fēng)采。
      綜上
      ，那些為了減肥天天只吃單一食物
      ，嫌棄大米含有高糖類的朋友們不要忽視大米中含有美白，抗衰老物質(zhì)
      ，更不要忽視大米含有的纖維束更能高效的減掉體重
      ，保持身形。最后
      ，建議日常愛美的朋友們
      ，合理的安排，要掌握以下原則：谷物為主
      ，蔬菜
        ，肉類水果為輔，每樣都來點(diǎn)
        ，才能養(yǎng)出好氣色
        。
      大米的功效及營養(yǎng)價(jià)值有哪些
        ？
      大米富含一定量的蛋白質(zhì)
        、維生素
        、纖維素和礦物質(zhì)，這些都是人體所需要的
        ，中醫(yī)說：大米性味甘平
        ，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃
        、益精強(qiáng)志
        、和五臟、通血脈
        、聰耳明目
      、止煩、止渴
      、止瀉的功效
      。下面就給大家介紹幾款好吃又營養(yǎng)的大米，供大家做參考
      。
      

      
不使用任何農(nóng)藥
      、化肥、生長調(diào)節(jié)劑
      、添加劑等物質(zhì)
      ，完全遵循與自然規(guī)律和生態(tài)學(xué)原理，是目前優(yōu)質(zhì)大米的代表
      。其口感綿軟略粘
      ，微甜略有韌性，且營養(yǎng)豐富
      。
      

      

      
其生長周期可達(dá)到驚人160至180天
      ，日照時(shí)間長，晝夜溫差大
      ，干物質(zhì)積累多
      ，營養(yǎng)和品質(zhì)也更出色。大米顆粒飽滿
      ，質(zhì)地堅(jiān)硬
      ，熟后米質(zhì)油亮，米香四溢
      ，入口軟糯且有彈性
      ，香味綿長，回味無窮
      ，沒吃過的朋友可以嘗試一下
      。
      

      

      
它又稱之為響水大米，種植它的土壤中微量元素的含量更為豐富
        ，其米粒質(zhì)重如砂
        ，漿汁如乳，蒸出的米飯油亮溢香
        ，軟而不粘
        ，口感鮮美，膠原蛋白和維生素E的含量都很高
        ，種種因素使得其具備了獨(dú)一無二的食用價(jià)值?
      

      

      大米的功效與作用 如何儲存大米
      　　大米大家都吃過
        ，吃法多多，如：煮成米飯吃
        ，煮粥喝
        ，煮成飯炒著吃等，大家可能只了解的吃法
        。今天要給大家介紹的內(nèi)容是：?大米的功效與作用
      如何儲存大米?
        ，一起來看看吧！
      　　大米的功效與作用：
      　　1
        、中醫(yī)認(rèn)為大米具有補(bǔ)中益氣
        、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志
        、和五臟
        、通血脈、聰耳明目
        、止煩
        、止渴、止瀉等功效
        ，為?五谷之首?
        。
      　　2、大米入脾
      、胃
      、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣
      、健脾和胃
      、滋陰潤肺、除煩渴的作用
      。
      　　3
      、因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用
      。
      　　4
      、經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適
      。
      　　5
      、大米可提供豐富維生素
      、谷維素、蛋白質(zhì)
      、花青素等營養(yǎng)成分
      ，還有護(hù)膚的功效，并可補(bǔ)充肌膚所缺失水分
      ，使皮膚充滿彈性
      。
      　　如何儲存大米：
      　　1、花椒防蟲法：用幾塊紗布分別包一些花椒粒
      ，放入裝米的容器里
      ，放置于上、中
      、下不同的位置
      ，然后把容器蓋嚴(yán)。如用是用袋子裝米
      ，可以將袋子直接放到煮好的花椒水中浸透并晾干
        ，再裝米時(shí)就可以防止生蟲了。
      白酒防蟲法
      　　2
        、因?yàn)榘拙浦袚]發(fā)的乙醇有滅蟲
        、殺菌的作用，所以可防止大米生蟲
        。
      　　3
      、白酒防蟲法
      在存米的容器里放入一個(gè)裝有白酒的干凈酒瓶，瓶口高于米面
      ，不加蓋子
      ，然后把容器蓋嚴(yán)，可以防止生蟲
      。
      海帶防蟲法
      　　4
      、因?yàn)楦珊в泻軓?qiáng)的吸濕能力，所以起到殺蟲和抑制霉菌的作用
      。
      　　5
      、海帶防蟲法在大米中放一些干海帶，大米和海帶的比例大概為100∶1
      ，隔10天左右取出并曬干
      ，然后再放回米缸。此方法可反復(fù)使用
      ，能有效防止大米霉變和生蟲
      。
      　　6、石灰防蟲法：在裝米的容器底部鋪些生石灰，上面再鋪塑料布
      ，然后再放大米
      ，把容器蓋嚴(yán)，可防蟲
      。
      　　7
      、大蒜防蟲法：在存米的容器里分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴(yán)
      ，同樣能起到防蟲的效果。
      　　8
      、瓶裝防蟲法：可以把袋裝的大米分別裝入飲料瓶內(nèi)
      ，也能保存很長時(shí)間不生蟲。
      　　9
      、大米存放在干燥
      ，通風(fēng)處，當(dāng)然最好的保存就是買了大米盡快吃掉不要長時(shí)間儲存
      。長時(shí)間儲存大米容易發(fā)霉
      ，也會影響大米的味道和營養(yǎng)成分。大米的保質(zhì)期一般只有3一6個(gè)月
      ，經(jīng)過加工批光后的大來
      ，表面會形成一層膜，保存時(shí)間較長一些
      。而我國南方由于雨水多
      ，大米存放時(shí)間會更短，最好不要超過3個(gè)月
      。
      　
       以上就是關(guān)于：?大米的功效與作用
       如何儲存大米?的分享
      ，希望對你有幫助。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/44019.html.
      
          
      
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