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絲瓜絡(luò)的功效與作用,絲瓜藤的功效與作用

綠色飲食在行動 2023-04-27 01:57:14

絲瓜絡(luò)的功效與作用,絲瓜藤的功效與作用

絲瓜絡(luò)為絲瓜干燥成熟果實的維管束

，在民間多作為清洗工具使用
，但不知道的是它也可入藥
，且對人體健康有諸多好處
，那么絲瓜絡(luò)的功效與作用是什么呢?

1

、絲瓜絡(luò)的功效與作用

絲瓜絡(luò)具有祛風(fēng)通絡(luò)

、活血化瘀的功效
。中醫(yī)臨床上
，絲瓜絡(luò)屬于祛風(fēng)濕藥中的祛風(fēng)濕熱藥物
，其味甘性平
，可入肺、胃
、肝經(jīng)
，能夠治療胸脅脹痛，以及產(chǎn)后乳汁分泌較少等癥
。

2

、絲瓜藤的功效與作用

絲瓜藤具有活血化瘀

、舒筋活絡(luò)、止咳化痰
、解毒殺蟲的功效
。臨床上，絲瓜藤可用于治療慢性支氣管炎
、阻塞性肺氣腫
、支氣管哮喘等疾病，同時也可緩解月經(jīng)不調(diào)等癥
。

3

、絲瓜花的功效與作用

絲瓜花具有清熱解毒、收斂止痛的功效

，可用于治療肺熱所致的咳嗽
、咳痰、咽喉腫痛等癥
，同時也可用于緩解偏頭痛
。此外，絲瓜花也能夠用于治療外傷出血等癥
。

4

、絲瓜面膜的功效與作用

絲瓜面膜具有深層補(bǔ)水、清熱消炎

、平衡油脂
、美容淡斑的功效，可有效緩解皮膚干燥起皮等癥
，同時也能夠治療皮膚黑頭
、粉刺，以及改善皮膚油脂分泌旺盛等問題
。

絲瓜營養(yǎng)價值及功效與作用 吃絲瓜有什么好處

1

、在營養(yǎng)成分方面，絲瓜含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪
，是一種熱量比較低的瓜類蔬菜
，而在維生素（如維生素C、B族維生素）和礦物質(zhì)方面
，它的含量則要比其他類的蔬果要高得多
，正因如此，絲瓜在抗氧化方面有著較為突出的作用
。

2
、抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高
，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥
。

3
、健腦美容：由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康
；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能
，能美容去皺。

4
、抗病毒
、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸
，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。

5
、潤膚美白：保護(hù)皮膚
，消除斑塊，防止皮膚老化
，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品
。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺
，因此絲瓜有“美人水”之稱
。

6、2
、健腦：有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康
，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

7
、活血通絡(luò)：有止咳化痰
、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎
、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助
。

8、解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼
，有通筋活絡(luò)
，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平
，有清熱解毒
，利尿消腫的作用。

絲瓜功效和營養(yǎng)價值

絲瓜功效和營養(yǎng)價值

絲瓜功效和營養(yǎng)價值

，絲瓜是我們主要的瓜類食材
，絲瓜不僅翠綠鮮嫩，清香脆甜
，是秋季人們愛吃的蔬菜
，它的營養(yǎng)價值也相當(dāng)高
，是一種難得的美容佳品，下面就來了解一下絲瓜功效和營養(yǎng)價值
。

絲瓜功效和營養(yǎng)價值1 絲瓜的營養(yǎng)價值

絲瓜中富含蛋白質(zhì)

、脂肪、碳水化合物
、鈣
、磷、鐵及維生素B1
、維生素C
，還有皂甙、植物粘液
、木糖膠
、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等
。

每100克含蛋白質(zhì)1.4～1.5克

，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克
，粗纖維0.3～0.5克
，灰分0.5克，鈣18～28毫克
，磷39～45毫克
，核黃素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？箟难?～8毫克。

絲瓜果實含三萜皂甙成分：絲瓜甙(lycyoside)A

、F
、J、K
、L
、M，(3-o-β-D-hlucopyranosyl hederagenin)
，3-O-β-D-吡喃葡萄糖基齊墩果酸(3-O-β-D-glucopyranosyloleanolic acid)
。

還含丙二酸(malonic acid)、枸櫞酸(citric acid)等脂肪酸

，瓜氨酸(citrulline)等
。此外，在絲組織培養(yǎng)液中還提取取一種具抗過敏活性物質(zhì)瀉根醇酸(bryonolicacid)
。

絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化

，維生素C能增白皮膚等成分
，能保護(hù)皮膚、消除斑塊
，使皮膚潔白
、細(xì)嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱
。

絲瓜的功效

絲瓜可以說一身都是寶

，讓我們看一看它的功效吧。

1

、絲瓜肉

將絲瓜肉切成薄片

，熬湯食用，能夠起到清熱化痰
，祛濕止癢
，涼血解毒的功效。對中暑
，濕疹
，咳嗽
，尿血便血
，筋骨酸痛有一定療效。

2

、絲瓜籽

絲瓜子味苦

，性平，具有清熱化痰
，消炎殺蟲的功效
，將6克絲瓜籽碾碎后用沸水沖泡飲用，對于肺熱咳嗽
，痰多黃稠等癥有一定療效
。

3、絲瓜花

絲瓜花性寒味味苦

，具有清熱解毒的功效
。用絲瓜花加水煎煮8分鐘，放涼后飲用
，對于上火引起的咽喉腫痛有極好的療效
。

4、絲瓜藤

絲瓜藤是被很多朋友所忽視的

，事實上絲瓜藤也是一味很好的藥物
。

絲瓜藤有通經(jīng)活絡(luò)的極好功效，有關(guān)節(jié)炎

，頸椎病等癥的人群
，可以用十克絲瓜藤煎水飲用
，這樣能夠有效緩解因吹空調(diào)引起的脖子僵硬疼痛問題。

5

、絲瓜葉

絲瓜葉性微寒

，味苦酸，具有極好的清熱解毒
，化痰止咳
，活血化瘀功效，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當(dāng)茶喝
，能夠有效緩解腦供血不足癥狀
。

6、絲瓜絡(luò)

絲瓜絡(luò)性平味甘

，具有通絡(luò)活血的功效
，老寒腿，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡(luò)
，加水煎煮后內(nèi)服加外用，能夠很好的緩解疼痛癥狀
。

絲瓜功效和營養(yǎng)價值2 絲瓜的營養(yǎng)價值

如果您經(jīng)常吃絲瓜

，這就可以幫助您治鼻竇炎、咽喉炎
、風(fēng)寒咳嗽
、治奶水不足、痔瘡引起大便帶血
、神經(jīng)痛
、蕁麻疹、斑禿
、腳汗過多
，還有效美白抗衰老。

絲瓜的營養(yǎng)價值很高

，絲瓜中含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、粗纖維
、鈣、磷
、鐵
、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分--皂甙
。絲瓜實味甘性平
，有清暑涼血、解毒通便
、祛風(fēng)化痰
、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)
、行血脈
、下乳汁等功效，其絡(luò)
、籽
、藤、花
、葉均可入藥
。

女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素

，增白皮膚的`維生素C等成分
，能保護(hù)皮膚、消除斑塊
，使皮膚潔白
、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品
，故絲瓜汁“美人水”之稱
。

長期食用或用絲瓜液擦臉

，還能使人皮膚變得光滑
、細(xì)膩。另外
，絲瓜還有清暑涼血
、解毒通便、調(diào)理月經(jīng)不順等功效
，月經(jīng)不調(diào)者
，身體疲乏，體質(zhì)虛弱的女性更宜多食用
。

絲瓜有什么功效

1

、絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊作用，能美容去皺
。

2

、絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥
。

3

、絲瓜中維生素B等含量高
，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。

4

、絲瓜含有一定的皂甙
，而皂甙正是人參里含有的主要營養(yǎng)成分，所以絲瓜溫補(bǔ)的功效應(yīng)該是實至名歸
。

5

、瓜絡(luò)可治氣血阻滯的胸肋疼痛、乳房腫痛
，而瓜子清熱
、潤燥、
。瓜子仁可驅(qū)蛔蟲
。瓜根消毒防腐，可治痔瘡
、大便出血
。

6、絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用

，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸
，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。

7

、絲瓜含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪
，是蔬菜里面比較少有的，而且絲瓜也不缺乏普通蔬菜里所含的各種維生素
，其中Vc和B族維生素含量十分豐富
。

絲瓜的食用禁忌

1、禁忌人群

一般人群均可食用絲瓜

，孕婦
、產(chǎn)婦、哺乳期媽媽和寶寶都可以吃絲瓜
。月經(jīng)不調(diào)的女性
，身體疲乏、痰喘咳嗽
、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜
，能有效緩解病癥。

但是

，體虛內(nèi)寒
、腹瀉者不宜多食絲瓜，因為絲瓜性寒，進(jìn)食過多可能會加重體虛現(xiàn)象
，導(dǎo)致腹瀉加重
，還會引發(fā)一些胃腸道問題。

2

、不能多吃

絲瓜性寒

，具有滑腸制瀉的租用，脾胃虛寒的人要慎吃
。絲瓜也不適合大量食用
，食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以
。

3

、相克食物

絲瓜不能和白蘿卜一起吃，會傷元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，甚至引發(fā)糖尿病

。還有，絲瓜和菠菜
、蘆薈搭配可能會導(dǎo)致腹瀉
。

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