• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      薏米怎么吃才祛濕

      綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-09 05:39:42

      濕邪是一個(gè)中醫(yī)上的詞匯

      ,在我們身邊有很多人濕氣比較重但是我們自己卻不知道
      ,小編教給大家?guī)讉€(gè)辦法:回想自己起床后是否有倦怠感或者看如廁時(shí)大便是否難以沖掉。如果有以上幾個(gè)現(xiàn)象的話,就是濕氣重了哦。想要祛濕的話
      ,是一個(gè)長久的過程
      ,因?yàn)榧词惯@一次祛除了
      ,以后還是會(huì)積累的
      ,所以我們可以在平時(shí)的膳食中就注意添加祛濕的食物
      ,這樣可以保證身體的濕氣被及時(shí)的去除。薏米就是最為常見的一種祛濕的食材之一

      在中醫(yī)上

      ,薏米入脾經(jīng),具有健脾除濕的功效
      。它就像是疏通下水道一樣
      ,慢慢的將體內(nèi)的濕氣排出體外,所以薏米是中醫(yī)上最為常見的利水滲濕的中藥
      。正如《本草正》里說:“薏苡
      ,味甘淡,氣微涼
      ,性微降而滲
      ,故能去濕利水?div id="m50uktp" class="box-center"> !毕啾扔谄渌撵顫竦氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ,薏米更加的安全、作用廣泛
      。所以如果想要很好的去除體內(nèi)濕氣的話
      ,最好的辦法就是選擇薏米。

      那么

      ,薏米作為一味祛濕的中藥以及食材
      ,我們?cè)撊绾巫霾拍苁蛊浒l(fā)揮祛濕的功效呢?需不需要像煎中藥那么步驟繁雜呢?

      其實(shí)薏米祛濕的做法很簡(jiǎn)單。最為常見的就是泡水喝或者煮湯喝

      。泡水喝前需要將薏米先炒一下
      。炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色
      、鼓起時(shí)取出
      ,放涼,略有焦斑
      ,微香。然后每次要泡水的時(shí)候
      ,就取一點(diǎn)薏米放在杯子里
      ,加沸水進(jìn)行沖泡就可以了;而煮湯喝的話,就更簡(jiǎn)單了
      ,在煮排骨或者魚湯的時(shí)候
      ,往湯里加入少許的薏米就可以了

      薏米祛濕是不是非常的簡(jiǎn)單呢?其實(shí)現(xiàn)在很多人體內(nèi)都存在濕氣,導(dǎo)致身體亞健康

      ,如果我們平時(shí)注意身體的祛濕的話
      ,就可以很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生了,大家不妨在家的時(shí)候給家人試試
      ,效果很好的

      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/44391.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

      ,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
      ,請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
      ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      這6種糖尿病人不能喝牛奶,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ,切記
      糖尿病由于飲食控制 !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
      ?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
      !">
      冬天少吃豬肉多吃它
      ,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ?冬季保暖適合吃什么食物?冬季寒冷
      ,做好御寒工作是非常重要的
      ,如果護(hù)理不當(dāng),很容易對(duì)健康帶來不利的影響
      ,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
      ,健腦明目又補(bǔ)鈣
      !">
      廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
      !.png" alt="藕加梨
      ,專治秋冬天咳嗽!">
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      !都看一眼吧!
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30:起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ,因此
      ,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!耙恍褋恚蛯舸蜷_ 立秋后幾點(diǎn)起床最健康<div   id=
      !都看一眼吧!">
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ?寶媽你好,寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法?萬萬不要這樣做~
      新生兒為什么容易打嗝
      ,從根本上來說