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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性秋冬吃桔子可美容
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-09 10:49:38
        
      

        
      
           
      桔子
      ，很多人都愛吃，特別是秋冬的時候桔子就是盛產(chǎn)的季節(jié)
      ，多吃桔子有好處，但是很多人都不知道是什么好處
      ，有些人說吃桔子會上火
      ，其實桔子可以促進排便，還可以有美容的作用
      ，對于女性來說常吃桔子好處還真是不少呢
      。
      美容的作用
      因為桔子的維生素C含量是最高的
      ，多吃不僅可保持皮膚的水嫩
      ，而且對于女性來說還可以抑制黑色素的生成，緩解皮膚暗沉的現(xiàn)象
      ，所以女性應(yīng)該多吃桔子。
      降低膽固醇
      豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動
      ，同時還可以利用桔子中的果膠降低膽固醇的發(fā)生率
      。同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。
      防癌抗癌
      橘子中的“諾米靈”對分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)
        ，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性
        ，從而保護人體的各個器官的功能
        ，多吃桔子可以有抗癌防癌的作用。
      疲勞的作用
      桔子中的檸檬酸的含量非常之高
        ，而檸檬酸不僅具有開胃之功效
        ，常吃桔子具有緩解疲勞的作用
        ，勞累了一天不如吃個桔子緩解心情吧
        。促進排便，橘子的膳食纖維的含量相當高
        ，所以對于促進腸道蠕動有很大的好處
      桔子不僅對于女性有補充維生素美容的作用
        ，而且還有抗癌防癌的作用哦，其實這樣的食物對大家都是有保護的作用
        ，而且對于老年人來說也是可以降低膽固醇的功效
        ，平時的時候可以適當?shù)某孕┙圩樱遣灰?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，很容易使上火的哦?/p>

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/44718.html.
      
          
      
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