喝可樂發(fā)胖的原因

喝可樂發(fā)胖的原因

很多想減肥的女性朋友們都不吃主食，只吃菜。特別是到了夏季的時候她們就會選擇吃冷飲或者是水果來減肥，其實這樣的方法是不健康的，即使會減肥也只是減去了水分，沒有達(dá)到效果。雪糕吃多了會發(fā)胖的，你是否知道原因呢，下面我們就來告訴你。

吃雪糕是會發(fā)胖的，而且經(jīng)常吃冰的東西對人的腸胃等都有不好的影響，建議還是就夏天酷暑難耐的時候吃一點雪糕，其他時候還是克制一下。雪糕很美味，而且還有很大的營養(yǎng)價值，含有油脂的蛋白質(zhì)，乳糖，鈣質(zhì)，還有各種的氨基酸和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分具有調(diào)節(jié)生理功能保持酸堿平衡的作用。

雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。雪糕的脂肪主要是來源于牛奶和雞蛋，一些比較貴的雪糕含有的脂肪的量也是比較高的，而且還含有豐富的卵磷脂，具有增強(qiáng)人體的免疫力的作用，而且脂肪中的維生素也很容易被吸收和利用。

由于雪糕味道宜人，細(xì)膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。夏天沒有胃口時，嘗些冰淇淋，是可以有降低體溫的作用，特別是對于女性和小孩子是不可抵抗的一種誘惑。但是你是否知道呢，這樣香甜可口的雪糕可以降暑，但是不知不覺就攝入了過高的養(yǎng)分和熱量，如果代謝不了的話很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，造成發(fā)胖的情況，所以想減肥的你，夏季雪糕一定不要多吃。

關(guān)于雪糕發(fā)胖的原因你是否了解了呢，其實雪糕發(fā)胖就是因為攝入了過多的糖分和脂肪，當(dāng)腎臟無法代謝的時候就會轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖，所以在日常生活中，這樣的食物還是少吃為好，以免造成腸道疾病或者是肥胖的發(fā)生就得不償失了。

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