葡萄是日常生活中常見的水果
，小編我也是葡萄的愛好者。超市上，水果檔葡萄往往是五彩繽紛，有紅色的1、紅色葡萄——軟化血管
紅色葡萄尤其適合中老年人，因為紅色葡萄含逆轉酶
，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，因此對預防心血管病和中風很有益處，當你回家看望老人猶豫著要買什么水果的時候，就提上一大袋紅色葡萄吧。2、黑色葡萄——緩解疲勞
工作任務繁重
，經(jīng)常加班到半夜三更的“工作狂”不妨買幾串黑色葡萄放在辦公桌上吧。因為黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，工作勞累的時不時吃上幾顆，可有效趕走疲勞哦。3、紫色葡萄——預防衰老
紫色葡萄更適合愛美的女性吃
，紫色葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效，能減少皮膚上皺紋產生，預防衰老的作用。女孩子們多吃些紫色普通，讓皮膚青春靚麗，煥發(fā)光彩。4
干燥季節(jié)吃白綠色葡萄最好了
，中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效，適合咳嗽人。特別是像秋冬這種干燥易上火的季節(jié)，我們可以多吃些白色葡萄來潤肺哦。看完大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家的介紹，你現(xiàn)在明白不同顏色的葡萄
，其功效也哪些區(qū)別了吧。懂得了這些之后，我們可以根據(jù)養(yǎng)生需求為自己和家人買適合的葡萄了。在這里大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家也要溫馨提醒大家，葡萄性偏寒，經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人不宜多吃，畢竟要吃適合自己體質的葡萄才會有養(yǎng)生效果，亂吃的話會適得其反的呀!本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/44934.html.
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