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吃苦瓜降低男性性功能嗎,男人吃苦瓜壯陽(yáng)嗎(常吃苦瓜好嗎
？)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-27 02:57:25

吃苦瓜降低男性性功能嗎,男人吃苦瓜壯陽(yáng)嗎

苦瓜是夏季很常見(jiàn)的一種時(shí)蔬

，具有非常高的養(yǎng)生價(jià)值，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)人體健康有非常大的好處
，但有人疑惑男人可以經(jīng)常吃苦瓜嗎?吃苦瓜降低男性性功能嗎?

1

、吃苦瓜降低男性性功能嗎

吃苦瓜一般不會(huì)降低男性性功能。從苦瓜的性味歸經(jīng)來(lái)說(shuō)

，苦瓜性寒
、味苦、入心脾肺經(jīng)
，男性適當(dāng)進(jìn)食后
，不會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。但要注意的是
，如果本身體質(zhì)比較虛弱或者是寒濕體質(zhì)的男性
，在大量進(jìn)食苦瓜之后，可能會(huì)影響性功能
。

2

、男人吃苦瓜壯陽(yáng)嗎

男人吃苦瓜不會(huì)壯陽(yáng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？喙献钪饕墓π乔鍩峤舛?div id="jfovm50" class="index-wrap">、降燥清火、平肝明目

，它并不具備有壯陽(yáng)的功效
。但如果是存在腎陽(yáng)虛的男性，要盡量避免進(jìn)食苦瓜
，同時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)
。

3、苦瓜傷腎還是補(bǔ)腎

苦瓜沒(méi)有補(bǔ)腎的效果

。正常情況下
，健康的人群在適當(dāng)進(jìn)食苦瓜之后，不會(huì)對(duì)腎臟造成明顯的傷害
。但如果是腎陽(yáng)虛或脾腎氣虛的人群
，一般不建議進(jìn)食，以免加重不適
。

4

、腎虛吃苦瓜好嗎

腎虛不建議吃苦瓜，尤其是腎陽(yáng)虛的人群

，一定要避免進(jìn)食苦瓜
。因?yàn)榭喙闲院I陽(yáng)虛的人群在進(jìn)食后
，就可能會(huì)加重自身不適癥狀
，甚至可能會(huì)誘發(fā)陽(yáng)痿、早泄等癥。

常吃苦瓜好嗎
？

　苦瓜，性味苦

、寒
，維生素C含量豐富，有除邪熱
、解疲勞
、清心明目、益氣壯陽(yáng)的功效
。國(guó)外科學(xué)家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質(zhì)
，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統(tǒng)的功能
，同時(shí)還利于人體皮膚新生和傷口愈合
。所以常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚 變得細(xì)嫩健美
。前不久
，科學(xué)家從苦瓜中提取出口服類(lèi)胰島素(多膚-P)藥物，此藥對(duì)糖尿病有顯著療效
，還有明顯的降血糖作用
。
苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物等在瓜類(lèi)蔬菜中較高，特別是維生素C含量
，每百克高達(dá)84毫克
，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍
，南瓜的21倍
，居瓜類(lèi)之冠?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙线€含有粗纖維
、胡蘿卜素、苦瓜甙
、磷
、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等
；苦瓜還含有較多的脂蛋白
，可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細(xì)胞
，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體免疫功能?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙系目辔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，是由于它含有抗瘧疾的喹寧
，喹寧能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞
。因此，苦瓜具有清熱解毒功效
。
苦瓜因其味苦而清香可口
。被人們視為難得的食療佳蔬。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”
、“苦味能健胃”之說(shuō)
。中醫(yī)認(rèn)為：苦瓜味苦，性寒冷
，能清熱瀉火
。苦瓜的微苦滋味
，吃后能刺激人體唾液
，胃液分泌，令人食欲大增
，清熱防暑
。因此，夏吃苦瓜最相宜
。 利于減肥的佳品
。
使用注意:
脾胃虛寒者不宜生食，食之令人吐瀉腹痛
。
孕婦不宜
。

吃苦瓜對(duì)身體到底好不好?

當(dāng)然好啊

！對(duì)人好處很多的
清熱解毒
，養(yǎng)顏嫩膚，降血糖
，養(yǎng)血滋肝
苦瓜根
、藤、葉及果實(shí)：苦
，寒
。清熱解毒，明目
。用于中暑發(fā)熱
，牙痛，泄瀉，痢疾
，便血
苦瓜能泄去心中煩熱
，排除體內(nèi)毒素?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌
。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法
，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失
，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂
，不能起到清涼敗火的作用
；
常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美
。用鮮苦瓜搗汁或煎湯
，對(duì)肝火赤目、胃脘痛
、濕熱痢疾
，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷
，可治療癰腫
、癤瘡；夏天小兒易患痱子
，將苦瓜切片試擦身上的痱子
，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食
，可散熱解暑
；
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?div id="4qifd00" class="flower right">
？喙洗痔崛∥锖?lèi)似胰島素物質(zhì)
，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為
，苦瓜性味甘苦寒涼
，能清熱、除煩
、止渴
；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰
、止渴利尿
。兩者合用
，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者
；
苦瓜味苦
，生則性寒，熟則性溫
。生食清暑瀉火
，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝
，潤(rùn)脾補(bǔ)腎
，能除邪熱、解勞乏
、清心明目、益氣壯陽(yáng)
。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣
。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物
，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒
、胡椒、蔥
、蒜）
，這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣
。
總之生活中
，經(jīng)常吃的東西，帶苦味的都差不了?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！
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人多吃苦瓜對(duì)身體好嗎

吃苦瓜有什么好處

？苦瓜絕對(duì)是最理想的食材之一。
尤其是對(duì)于想要去火和想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)
，多吃一些苦瓜絕對(duì)可以達(dá)到滿(mǎn)意的效果
。但是苦瓜雖好，并非所有人都可以食用
。都說(shuō)夏秋季節(jié)最適宜吃苦瓜降火氣
，但不管做什么事兒都得講究個(gè)度，苦瓜雖好卻也不能天天吃
、頓頓吃
。專(zhuān)家提醒
，不是所有人都適合吃苦瓜，如果餐餐都吃苦瓜
，造成飲食單一
、寒涼過(guò)盛，反而傷身
。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)說(shuō)的五味是指酸
、苦、甘
、辛
、咸，分別對(duì)應(yīng)的五臟為肝
、心
、脾、肺
、腎
，對(duì)應(yīng)的五季為春、夏
、長(zhǎng)夏
、秋、冬
，而歸屬于五行則是木
、火、土
、金
、水。夏季屬火
，心也屬火
，因此夏天心火最易亢盛?div id="d48novz" class="flower left">
？喙弦步小皼龉稀?div id="d48novz" class="flower left">
，其味苦性寒，歸心經(jīng)
，所以炎熱的季節(jié)宜多吃苦瓜
。苦瓜不僅有清心明目
、清涼解渴
、瀉六經(jīng)實(shí)火之功，還有益氣生津
、解除疲勞的作用;另外
，苦瓜除歸心經(jīng)外
，還入肺經(jīng)和胃經(jīng)，因而它還具有瀉肺通便
、健脾開(kāi)胃
、解毒消癰等功效。但苦瓜雖然優(yōu)點(diǎn)很多
，卻并不適合所有人群
。
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？喙鲜呛疀鲋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)
、納差怕冷
、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒
，這類(lèi)人群不宜常吃苦瓜
，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛
，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀
。
孕婦應(yīng)慎食苦瓜
。苦瓜含有奎寧
，食用過(guò)量可刺激子宮收縮
，造成流產(chǎn)。
學(xué)齡前兒童不宜過(guò)食苦瓜
。小兒為純陽(yáng)之體
，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差
，所以過(guò)食苦瓜易傷脾胃
。
另外，需要引起重視的是
，苦瓜含草酸
，如果頓頓生吃苦瓜，草酸攝入過(guò)度會(huì)和體內(nèi)鈣相結(jié)合
，形成草酸鈣結(jié)石
。
最后，飲食一定要多元化
，不要一味為降火就天天吃苦瓜
，保證每天攝入營(yíng)養(yǎng)成分的多樣化才能增強(qiáng)我們的機(jī)體免疫力
。
苦瓜宜多吃，維生素C含量高
多吃苦瓜的好處其實(shí)有許多人都不知道
，有些人還覺(jué)得苦
，難吃，現(xiàn)在筆者來(lái)告訴大家
，它的好處有很多
。
苦瓜，為葫蘆科植物苦瓜的果實(shí)
，全國(guó)各地均有栽培
，又名錦荔子，癩瓜
，是藥食兩用的食療佳品
。
苦瓜的味苦、寒
，維生素C含量豐富
，有除邪熱、解疲勞
、清心明目
、益氣壯陽(yáng)的功效。國(guó)外科學(xué)家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質(zhì)
，含有生理活性蛋白
，能提高免疫系統(tǒng)的功能，同時(shí)還利于人體皮膚新生和傷口愈合
。
所以常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力
，使皮膚變得細(xì)嫩健美。前不久
，科學(xué)家從苦瓜中提取出口服類(lèi)胰島素藥物
，此藥對(duì)糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用
。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯
，對(duì)肝火赤目、胃脘痛
、濕熱痢疾
，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫
、癤瘡;夏天小兒易患痱子
，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食
，可散熱解暑
。另外一個(gè)苦瓜能解暑
。
苦瓜生吃要比熟吃好
我國(guó)民間夏令吃苦瓜的傳統(tǒng)由來(lái)已久，《本草綱目》中稱(chēng)苦瓜有“去邪熱
、解勞乏
、清心明目”的功效。
目前已知苦瓜不僅具有清熱解毒
、明目
、解熱的作用，而且還具有降血糖
、抗腫瘤
、抗病毒、抗菌
、促進(jìn)免疫力等作用
，還可用于防治中暑、痢疾
、惡瘡
、赤眼疼痛等作用，它還有一個(gè)美譽(yù)——藥中蔬菜
。
苦瓜究竟是生吃好還是熟吃好呢?
專(zhuān)家認(rèn)為
，苦瓜生吃，它的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入會(huì)更全面
，另外
，近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有清脂素
，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2~3根才會(huì)有效
。

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