苦瓜的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生價值非常高
1、榨苦瓜汁
食材：苦瓜
做法：苦瓜去囊洗凈，切片
功效：具有敗火解毒、清火降暑的作用
2 食材：苦瓜 做法：苦瓜去囊洗凈，切片 功效：具有清火解毒 3、清炒苦瓜 食材：苦瓜 做法：苦瓜去囊洗凈 功效：具有清熱消暑 4、苦瓜炒蛋 食材：苦瓜、雞蛋 做法：雞蛋打成蛋液備用 功效：具有清熱小火、減肥瘦身的作用 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/4532.html.
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