<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    雞蛋該生吃還是熟吃
    ？
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-10 18:30:34
        
    

        
    
           
    雞蛋該生吃還是熟吃
    ？
    現(xiàn)在不少人崇尚“自然”
    ，認為吃“天然的”總是有益于健康的
    ，所以雞蛋也要吃生的。
    經(jīng)過檢驗發(fā)現(xiàn)
    ，不但雞蛋的蛋殼上占滿了細菌，而且在5%的雞蛋蛋清中可檢出能引起食物中毒的細菌
    ，有的被證實已被病毒
    、寄生蟲污染
    。
    再從成分上分析
    ，生雞蛋的蛋白中含有抗生物素及抗胰蛋白酶兩種能分別會抑制人體對生物素吸收和人體胰蛋白酶活力的物質(zhì)，它們會造成人的營養(yǎng)不良和代謝障礙
    ，所以生雞蛋是吃不得的。
    而且生雞蛋中的蛋白質(zhì)難以被人消化，即使從生雞蛋的蛋白質(zhì)吸收率只有50%左右的角度看也不宜吃生雞蛋。
    雞蛋在燒煮過程中
      ，高溫不但可殺滅細菌
      、寄生蟲，而且可破壞其中的有害物質(zhì)
    ，所以吃熟雞蛋可使人免遭它們的危害，煮熟雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)由致密變?yōu)樗缮?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，易為人體消化吸收，還可使其蛋白質(zhì)的消化吸收率提高到100%
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46674.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會對身體造成很大的傷害，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
    。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當
      ，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
 
                
            ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~