銀耳的性質(zhì)：銀耳性平
蓮子的性質(zhì)：古有“采蓮南塘秋
，蓮花過人頭，低頭弄蓮子，蓮子清如水”。蓮花秋天結(jié)子，叫蓮子，蓮子質(zhì)硬皮薄，白色，肉肥厚，味甘性平無毒。銀耳蓮子湯的做法：
做法一：
材料：銀耳
、蓮子、冰糖做法：
（1）取銀耳
、蓮子、冰糖各適量。（2）然后將銀耳和蓮子洗凈加入鍋中，然后加入清水煮沸
（3）等銀耳和蓮子煮出味，然后放慢火煮
（4）煮好后再加入冰糖適量，即可以飲用
做法二：
材料：銀耳
、蓮子、紅棗、冰糖做法：
（1）取銀耳
、蓮子、紅棗、冰糖各適量。（2）然后將銀耳
、紅棗和蓮子洗凈加入鍋中，然后加入清水煮沸。（3）等銀耳
、紅棗和蓮子煮出味，然后放慢火煮。（4）煮好后再加入冰糖適量
，即可以飲用。銀耳蓮子湯的作用：
銀耳蓮子湯加入冰糖煮具有降火
，防止高血壓的作用。銀耳蓮子湯中加入冰紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用
。銀耳具有養(yǎng)胃的作用
，蓮子具有養(yǎng)心的作用。銀耳蓮子湯加入了冰糖和紅棗
，對于女人而言具有很好的美容作用，并且還可以延緩衰老。男人如果有遺精的現(xiàn)象，吃銀耳蓮子湯具有很好的調(diào)理作用
銀耳蓮子湯可以促進(jìn)消化吸收，還可以滋陰潤肺
女人到了更年期或者是剛生過孩子
到了春季
小貼士：
喝銀耳蓮子湯的最佳時間最好是在早上和晚上
，早上不要空腹喝，要吃一些面包，饅頭之類的主食，才能喝銀耳蓮子湯。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46794.html.
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