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銀耳木瓜羹的功效與作用,銀耳木瓜羹怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:17:53

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)脾開胃,益氣清腸,滋陰潤肺,補(bǔ)血養(yǎng)陰,潤肺止咳,美顏潤膚

銀耳木瓜羹

銀耳木瓜羹用到的食材

紅棗 : 2顆

銀耳 : 50克

木瓜 : 50克

西米 : 100克

白糖 : 20克

銀耳木瓜羹的功效與作用

銀耳既有補(bǔ)脾開胃的功效
，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用
。既能增強(qiáng)人體免疫力
，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放療
、化療的耐受力。本品具有補(bǔ)血養(yǎng)陰
、潤肺止咳
、養(yǎng)顏潤膚的功效
。

銀耳木瓜羹做法

1、西米洗凈泡發(fā)

，入鍋中，加入適量水
；將銀耳泡發(fā)，洗凈去蒂
，摘成小朵
，放入鍋中。

2

、加進(jìn)白糖和紅棗
，拌勻；木瓜去皮
、籽，洗凈
，切塊，放入電飯鍋中
，設(shè)定煮粥鍵
，煮至開關(guān)跳起即可
。

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