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菊花拌黑木耳的功效與作用,菊花拌黑木耳怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:26:10

本文關(guān)鍵詞:清熱解毒,滋陰潤腸

菊花拌黑木耳

菊花拌黑木耳用到的食材

菊花 : 40克

水發(fā)黑木耳 : 80克

圣女果 : 適量

鹽 : 3克

香油 : 10毫升

菊花拌黑木耳的功效與作用

本品可清熱解毒
、滋陰潤腸，熱度所致腹瀉
、口瘡
、牙齦疼痛
、痔瘡、便血等患者皆可食用
。

菊花拌黑木耳做法

1、水發(fā)黑木耳洗凈

，撕成片
，入開水鍋中焯水后撈出
；菊花剝成瓣，洗凈
，焯水后撈出
。

2

、水發(fā)黑木耳與菊花同拌
，調(diào)入鹽
、香油拌勻，盛盤
，盤的四角擺上圣女果裝飾即可
。

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