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鵪鶉蛋燕窩粥的功效與作用,鵪鶉蛋燕窩粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-22 13:35:00

本文關鍵詞:養(yǎng)顏護膚,抗衰之效

鵪鶉蛋燕窩粥

鵪鶉蛋燕窩粥用到的食材

鵪鶉蛋 : 2個

燕窩 : 10克

大米 : 100克

鹽 : 適量

味精 : 適量

香油 : 適量

鵪鶉蛋燕窩粥的功效與作用

燕窩
、鵪鶉蛋都屬滋補佳品
,具有養(yǎng)顏護膚、抗衰之效
,適宜皮膚干燥
、粗糙,費腎陰虛
,肺虛干咳者食用。

鵪鶉蛋燕窩粥做法

1

、大米淘洗干凈
,放入清水中浸泡;鵪鶉蛋洗凈
,煮熟后去殼

2、將燕窩洗凈

,用開水燜片刻
,撈出。

3

、鍋置火上
,注入清水
,放入大米煮至米粒開花
,放入鵪鶉蛋、燕窩
,加鹽
、味精、香油調勻即可

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46898.html.

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