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枸杞子馬蹄鵪鶉蛋的功效與作用,枸杞子馬蹄鵪鶉蛋怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 13:34:16

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣養(yǎng)血,養(yǎng)顏護(hù)膚,滋陰生津

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋用到的食材

鵪鶉蛋 : 100克

馬蹄 : 150克

枸杞子 : 50克

白糖 : 適量

食用油 : 適量

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋的功效與作用

本品可補(bǔ)氣養(yǎng)血
、養(yǎng)顏護(hù)膚
、滋陰生津
。貧血
、皮膚干燥
、面色萎黃的女性，健忘
、頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、久病或老弱體衰、氣血不足
、心悸失眠等病癥患者皆宜食用
。

枸杞子馬蹄鵪鶉蛋做法

1、馬蹄去皮

，洗凈
；鵪鶉蛋入鍋中煮熟，剝?nèi)サ皻?div id="4qifd00" class="flower right">
，入油鍋炸至金黃
，撈出控油。

2

、鍋中放水
，下入馬蹄、鵪鶉蛋
、枸杞子
，煮20分鐘。

3

、調(diào)入白糖即可食用
。

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