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    山藥白果瘦肉粥的功效與作用,山藥白果瘦肉粥怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 14:56:42
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
    

    山藥白果瘦肉粥
    

    山藥白果瘦肉粥用到的食材
    

     白果 : 10g
     
     山藥 : 20g
     
     紅棗 : 4顆
    瘦肉 : 30g
     
     白米 : 適量
     
     蔥 : 10g
     
     姜 : 8g
     
     香菜 : 5g
     
     鹽 : 1g
    味精 : 2g
    

    山藥白果瘦肉粥的功效與作用
    
益肺安神
    ，強(qiáng)健身體
      。 
    山藥白果瘦肉粥做法
     1.山藥去皮
    ，切片
    ；紅棗泡發(fā)
    ，切碎；瘦肉剁碎
    ；白果
    、米淘洗凈；2.姜切絲
    ，蔥切花
    ，香菜切末備用；3.砂鍋?zhàn)⑺疅_
    ，放入米
    ，煮成粥；放入白果
    、山藥煮5分鐘后加入紅棗
    、瘦肉、姜絲煮爛
    ，放適量鹽和雞精拌勻即可
    。

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/46995.html.
    
          
    
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