本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
紫菜 : 10g
蝦仁 : 10g
香菇 : 2朵
雞蛋 : 1個
高湯 : 100g
1.紫菜撕碎
,蝦仁剁成泥,香菇切細(xì)丁,雞蛋打散。2.燉鍋內(nèi)加熱水和高湯用大火煮開
,放入蝦泥、紫菜、香菇丁,煮開后我們中國民間有句俗語是這樣說的“飯前一口湯
1 造血補(bǔ)血紫菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
2 清熱利尿紫菜含鈣
、鐵、鉀等礦物質(zhì)
3 軟堅化痰紫菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
,有軟堅散結(jié)的功效,其中碘元素的含量很高,可以治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,還可以用于慢性支氣管炎、咳嗽等癥狀。紫菜和蜂蜜同服,對于肺熱痰多、咳嗽痰稠等癥狀有較好療效。
4 增強(qiáng)免疫紫菜中含蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、維生素C、膽堿、碘、鈣、磷、鐵等成分,其中含有的多糖類物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能,常吃紫菜能提高機(jī)體的免疫力,還能降低血清膽固醇,有降血脂、抗衰老的功效
紫菜湯的做法
將紫菜撕開之后
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