參棗桂圓飲的功效與作用,參棗桂圓飲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-22 21:07:22

本文關(guān)鍵詞:夏,秋

參棗桂圓飲

參棗桂圓飲用到的食材

西洋參 : 6克

桂圓肉 : 5克

大棗 : 10克

紅糖 : 少許

參棗桂圓飲的功效與作用

養(yǎng)血安神

。

參棗桂圓飲做法

所有藥材用水煎2次，每次40分鐘

，合并藥液后加入紅糖

，分早中晚服用。

大棗枸杞菊花桂圓西洋參泡水喝有什么好處

、紅棗
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師

、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人

。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗

、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)

。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們

。枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個(gè),不要超量。
俗話說“要想皮膚好,煮粥放紅棗”,它可以和很多東西放在一起吃

。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水,讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收

。方法如下:預(yù)備一個(gè)暖壺,每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開的熱水中,等水再開便立即熄火,倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi),浸過一夜后,早上就可以喝了,份量約有兩三杯足夠一日所需了

。但有一點(diǎn)值得留意的是,紅棗必須要去核,否則會(huì)太過燥熱。飲用一段時(shí)間后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了,臉上斑點(diǎn)少了,就算不化妝,兩頰也是紅撲撲的,也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了

。
2

、枸杞

枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素

、維生素E

、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用

。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷

，從而有助于延緩衰老

，延長壽命
枸杞子泡水喝的功效二：滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為

，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血

、增強(qiáng)人們的免疫力

。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓

。此外

，枸杞能夠保肝

、降血糖

、軟化血管、降低血液中的膽固醇

、甘油三酯水平

，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效

。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證

，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用

，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶

，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)

。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究

，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積

，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生

。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容

，這點(diǎn)很多人都不知道

。這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外

，還能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的功效五：抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%

，8毫升/天灌胃)

，對由四氯化碳毒害的小鼠

，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積

、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在

，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))

。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿

，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂

、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對BSP

、SGPT

、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用

。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用

，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起

，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用

。
枸杞子泡水喝的功效六：提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力

，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用

，促進(jìn)造血功能恢復(fù)

，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)

，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
3

、西洋森
西洋參具有滋陰補(bǔ)氣

，寧神益智及清熱生津

，降火消暑的雙重功效

。古語云：“西洋參性涼而補(bǔ)

，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處

。
增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能：西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神

、消除疲勞

、增保護(hù)心血管系統(tǒng)：常服西洋參可以抗心律失常

、抗心肌缺血、抗心肌氧化

、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛

、心慌氣短可長期服用西洋參

，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓

，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓

、心律失常

、冠心病、急性心肌梗塞

、腦血栓等疾病的恢復(fù)

。
提高免疫力：西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材

，可以促進(jìn)血清蛋白合成

、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等

，提高機(jī)體免疫力

，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥

。
促進(jìn)血液活力：長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚

、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長

，增加血色素。
治療糖尿病：西洋參可以降低血糖

、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝

，對治療糖尿病有一定輔助作用

。
4、桂圓
桂圓和人參被稱為中國傳統(tǒng)食材瑰寶

，桂圓又叫龍眼

，含有豐富的維生素

，自古深受大眾喜愛

，烘干后的桂圓叫作桂圓肉，可入藥

，.那么桂圓肉泡水喝有什么好處?可以經(jīng)常喝嗎? 桂圓肉泡水味道甜蜜可口

，主要功效在于益脾補(bǔ)氣

，活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦

，對于氣血不足

、失眠健忘、易感疲勞

、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果

。它的吃法有很多

，尤其到了近代，隨著人們對健康和美食的關(guān)注

，桂圓的做法也層出不窮

，可以用來煎水

、嚼服

、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹

，不僅美味

，而且健康。桂圓肉泡水可以經(jīng)常喝嗎?但由于桂圓性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">

，并不是所有人都適合長期服用，以下兩類人群就應(yīng)謹(jǐn)慎服用: 1. 肝火旺盛者桂圓性溫，可以溫脾和胃

，并不適合本身就體熱過多的人長期服用

。 2. 陽虛及痰多濕重者桂圓肉味甜性溫，可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼

，溫潤脾胃，所以對于本身體熱囤積的人不適合

，比如肝火較旺

，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者

、痰多且?guī)аz的患者都不宜過多服用

，長期服用會(huì)加重病情; 此外

，女性在生理期也應(yīng)根據(jù)具體情況來判斷是否應(yīng)服用桂圓肉茶

，桂圓肉茶能夠幫助行經(jīng)，及時(shí)補(bǔ)血

，驅(qū)除體內(nèi)寒涼

，經(jīng)血正常或量少的女性可以適當(dāng)飲用一些;而經(jīng)期出血較多的女性應(yīng)少食桂圓

，易造成失血過多

，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。

枸杞大棗桂圓泡水的功效與作用枸杞大棗桂圓泡水的食用方式和注意事項(xiàng)

5 食用方式1.泡水喝

食材：枸杞8克

、紅棗

、干桂圓肉各6-8顆、3-4顆冰糖

。做法：紅棗

、黑枸杞洗凈，與桂圓肉一同放入鍋中

。待煮開后

，放入適量的冰糖，繼續(xù)煮10來分鐘

。煮好后

，食用果肉、飲糖水

，一天喝一次即可

。

6 注意事項(xiàng)適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：體熱上火人群

。

不宜同食：無特殊同食禁忌

。

桂圓和紅棗的功效
？怎么食用？每天的用量
？

桂圓安神

，治失眠、健忘

、驚悸

。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用

。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用

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！睹t(yī)別錄》稱之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也

。有滋補(bǔ)強(qiáng)體

，補(bǔ)心安神

、養(yǎng)血壯陽

，益脾開胃

，潤膚美容的功效

。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血

，年老體衰，久病體虛

，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益

；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品

。桂圓具有益氣養(yǎng)血

，健脾補(bǔ)心的功效

，故有“果中神品”之稱

。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣

，安志厭食”的功效

，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老

，通神明”

。龍眼肉味甘性溫，歸心

、脾經(jīng)

，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志

，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)

。脾為后天氣血生化之源

，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度

，勞傷心脾

，可導(dǎo)致心悸怔忡

，失眠健忘

，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)

，入心脾兩經(jīng)

，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口

，不滋膩，不壅氣

，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品

。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證

，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃

，倦怠乏力

，心悸氣短等癥

，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血

，甘甜平和

，有較好療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)

，龍眼肉含有蛋白質(zhì)

、脂肪、糖類

、有機(jī)酸

、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性

，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能

，抑制腫瘤細(xì)胞

，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量

，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用

。介紹幾種龍眼肉的服用方法

。作用：桂圓營養(yǎng)豐富

，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外

，還可制成罐頭

、酒、膏

、醬等，亦可加工成桂園干肉等

。此外龍眼的葉

、花、根

、核均可入藥

。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬

，紋理細(xì)致優(yōu)美，是制作高級(jí)家具的原料

，又可以雕刻成各種精巧工藝品

。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神

，健腦益智

，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效

。研究發(fā)現(xiàn)

，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%

，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康

。桂圓有補(bǔ)益作用

，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)

。功效： 1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效. 作用： 1．增強(qiáng)人體免疫力大棗含有大量的糖類物質(zhì)

，主要為葡萄糖，也含有果糖

、蔗糖

，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖

、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等

；并含有大量的維生素C、核黃素

、硫胺素

、胡蘿卜素

、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用

，能提高人體免疫功能

，增強(qiáng)抗病能力。2．增強(qiáng)肌力

，增加體重實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周

，體重的增加較對照組明顯升高