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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      小麥仁黃豆?jié){的功效與作用,小麥仁黃豆?jié){怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-22 21:57:24
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
      

      小麥仁黃豆?jié){
      

      小麥仁黃豆?jié){用到的食材
      

       黃豆 : 3g
      小麥仁 : 2g
       
       冰糖 : 適量
      

      小麥仁黃豆?jié){的功效與作用
      
小麥?zhǔn)撬幨硟捎檬澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在藥用時(shí)常作
      、為益氣、除熱
      、養(yǎng)心
      、安神藥，中藥處方用浮小麥
      ，其防病保健的應(yīng)用歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
      。這款豆?jié){具有消渴除熱、益氣寬中
      、養(yǎng)血安神的作用。 
      小麥仁黃豆?jié){做法
       
      1.將黃豆用清水浸泡至軟
      ，洗凈
      ；小麥仁洗凈，備用
        。
      2.將小麥仁和泡好的黃豆一同放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)中
        ，加入適量水煮成豆?jié){
        。
      3.隨后加入冰糖即可食用
        。
      小麥仁的功效與作用 小麥仁的簡(jiǎn)介
      1、小麥仁的功效與作用：陽(yáng)痿早泄
        ，小兒營(yíng)養(yǎng)不良
        ，骨折
        ，骨質(zhì)疏松
        ，男性疾病，骨科疾病都有治療效果
        。麥仁的含糖量較低
        ，所以
        ，對(duì)于糖尿病人來說，適量的食用一些麥仁
        ，也是對(duì)健康非常有好處的
        。食物營(yíng)養(yǎng)
        ，可以讓我們身體更健康
        ，所以，在日常飲食中
        ，要做到不挑食
        。
       
       2、注意事項(xiàng)：高血壓的人避忌食用
      。一般人群皆可食用
      。
      打豆?jié){有哪些配方
      任何一款豆?jié){都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，豆?jié){能夠最大程度的保留營(yíng)養(yǎng)成分
      ，且容易消化吸收，適合各年齡段的人群
      。那么打豆?jié){有哪些配方
      ？

      1、 黑芝麻豆?jié){配料：干黃豆一杯
      、黑芝麻1/5杯
      。
       
      2
      、 綠豆豆?jié){配料：干綠豆1/2杯。
       
      3
      、 百合蓮子綠豆?jié){配料：干綠豆1/2杯，百合干1/3杯
      ，蓮子5枚
      。
       
      4、 五谷豆?jié){配料：干黃豆2/3杯
      ，大米2/3杯
      。
       
      5
      、 小米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯
      ，小米1/3。
       
      6
      、 蕎麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯
      ，蕎麥1/3杯
        。
       
      7
        、 玉米豆?jié){配料：干黃豆1/2杯
        ，玉米碴1/2杯
        。
       
      8
      、 小麥豆?jié){配料：干黃豆1/2杯、小麥仁1/2杯。
       
       以上的就是關(guān)于打豆?jié){有哪些配方的內(nèi)容介紹了
      。
      小麥可以加什么做豆?jié){
      自制小麥豆?jié){的做法一
      
1準(zhǔn)備的黃豆和小麥仁
      

      
2黃豆和小麥提前泡好
      ，（我都是前一晚開始泡的）
      

      
3泡好的黃豆和小麥仁洗干凈放入豆?jié){機(jī)里
      

      
4加水至水位線
      

      
5蓋好
      ，按五谷豆?jié){鍵
      

      
6打好的豆?jié){用豆?jié){機(jī)配的篩子把豆渣過濾掉
      

      
7過濾好的豆?jié){
      ，加適量的糖即可食用
      

      
玉米小麥豆?jié){二
      
方法/步驟
      

      

      


把材料準(zhǔn)備好。
      

      
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玉米洗干凈
      ，剝粒。
      

      
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黃豆洗干凈
      ，提前一個(gè)晚上泡好
      。
      

      
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小麥洗干凈，泡2小時(shí)
      。
      

      
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把泡好的材料用清水沖洗一下
      ，和玉米粒一起放入食物料理機(jī)中
      。
      

      
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加入適量清水
      ，攪拌成玉米小麥豆?jié){。
      

      
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用漏網(wǎng)撇去泡沫
      。
      

      
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加入冰糖
      ，邊煮邊攪拌
      ，煮至大滾后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮3分鐘左右
      。
      

      


9
      
煮好的豆?jié){最好是趁熱喝，喝不完可以放入冰箱冷藏
      ，但再喝時(shí)一定要再次煮開。
      

      
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