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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      綠豆茶葉紅糖飲的功效與作用,綠豆茶葉紅糖飲怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 07:04:35
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:少,春,夏,秋,冬,小兒感冒咳嗽
      

      綠豆茶葉紅糖飲
      

      綠豆茶葉紅糖飲用到的食材
      

       綠豆 : 30g
       
       茶葉 : 10g
      紅糖 : 適量
      

      綠豆茶葉紅糖飲的功效與作用
      
綠豆清熱解毒
      。此飲適用于小兒風(fēng)熱感冒。 
      綠豆茶葉紅糖飲做法
       
      1.綠豆洗凈，浸泡3小時(shí)
      ，搗碎
        。
      2.茶葉裝入紗布袋
      。
      3.將綠豆
      、茶葉放入鍋中
      ，加適量清水
      ，小火煎煮30分鐘
      ，取出紗布袋，調(diào)入紅糖即可
      。
      紅糖綠豆水的做法
      ，紅糖綠豆水怎么做好吃
      ，紅糖
      步驟
      
1.準(zhǔn)備的綠豆
      
2.浸泡20分鐘左右
      


      
3.浸泡好的綠豆洗干凈倒入電飯煲內(nèi)膽里，加適量的水
      



      
4.放進(jìn)去電飯煲里
      ，接通電源煮至開花
      

5.準(zhǔn)備好一塊紅糖
      
6.放到煮好綠豆的煲里
      
7.待糖融化即可
      茶葉加紅糖？
      茶葉加紅塘可以喝
      。有益氣補(bǔ)血的功效
      。沒有壞處。
      
濃茶紅糖飲
      ，茶葉紅糖各適量
      。煮濃茶一碗，去渣
      ，放紅糖溶化后飲
      。每日一次。功能清熱
      、調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)先期量多。紅糖性溫
      、味甘
      、入脾，具有益氣補(bǔ)血
      、健脾暖胃
      、緩中止痛、活血化淤的作用
      。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少
      ，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充
      ，以維持正常代謝功能，延緩衰老
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
紅糖的功效與作用
      
甘蔗含有多種人體必需氨基酸
      ，如賴氨酸、檸檬酸等
      ，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)
      、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)
      ，對促進(jìn)健康有絕對的正面效用
      。
      
紅糖的種種特殊作用，主要得益于它的天然成分
      。據(jù)香港賽特皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)專家們20多年的潛心鉆研
      ，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨(dú)到的功效
      。
      
1
      、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)
      ，可加速皮膚細(xì)胞的代謝
      ，為細(xì)胞提供能量。
      
2
      、紅糖中含有的葉酸
      、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分
      ，刺激機(jī)體的造血功能
      ，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)
      、氧氣
      、水分供應(yīng)。
      
3
      、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分
      ，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝
      ，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物
      ，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔
      。
      
4
      、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基
      ，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)
      ，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
      
5
      、紅糖中含有的氨基酸
      、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮
      、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力
      ，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)
      ，促進(jìn)細(xì)胞再生
      。
      
6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)
      ，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程
      ，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積
      。
      

      
-紅糖茶
      
人民網(wǎng)-紅糖的功效與作用紅糖營養(yǎng)食譜推薦
      


      綠豆湯的功效與作用及做法
      今天給各位分享綠豆湯的功效與作用及做法的知識
      ，其中也會對綠豆湯的功效與作用及做法大全進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
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      本文目錄一覽：1
      、綠豆湯怎么煮?綠豆湯的功效與作用2
      、我想問一下綠豆湯的做法與功效3、綠豆湯功效及做法綠豆湯怎么煮?綠豆湯的功效與作用一
      、綠豆湯煮制方法：
      將綠豆洗凈并控干水分
      ，倒入鍋中，加入開水
      ，開水的用量以沒過綠豆2公分為好
      ，煮開后，改用中火
      ，當(dāng)水分要煮干時(shí)（注意防止粘鍋）
      ，加入大量的開水，蓋上鍋蓋
      ，繼續(xù)煮20分鐘
      ，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時(shí)即可
      。
      二
      、綠豆湯的功效與作用：
      1、清熱
      綠豆的清熱之力在皮
      ，所以說為了清熱
      ，煮綠豆湯時(shí)不要久煮
      。
      這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈
      。
      喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去
      ，就可以達(dá)到很好的清熱功效。
      2
        、解毒
      綠豆的解毒之功在內(nèi)
        ，所以說為了解毒，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛
        。
      這樣的綠豆湯色澤渾濁
        ，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)
        。
      3
        、消暑
      綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好
      ，如綠豆銀花湯：綠豆100克
      、金銀花30克，水煎服用
      。
      4
      、促進(jìn)代謝
      綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素
      、植物甾醇等生理活性物質(zhì)
      ，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進(jìn)作用。
      我想問一下綠豆湯的做法與功效綠豆湯是夏天常見的家常飲料
      。
      具有解暑解毒的功效
      ，非常適合熱天食欲不振的人食用。
      綠豆湯的制作方法有很多
      。
      可以根據(jù)自己的口味放入不同的烹飪材料
      ，和綠豆一起煮。
      當(dāng)然
      ，不同的制作方法會有不同的效果
      。
      綠豆湯的做法
      炎炎夏日，喝一碗清涼的綠豆湯
      ，清爽提神
      ，別提有多開心了。
      綠豆湯的做法不同
      ，不同的烹飪材料會帶來不同的效果
      。
      今天，邊肖為吃貨們帶來福利
      ，教你如何做出美味清涼的綠豆湯:
      做法:南瓜綠豆湯
      步驟:
      1.將綠豆洗凈
      ，放入水中浸泡半小時(shí)(浸泡后煮出的綠豆更嫩滑
      ，節(jié)省煮制時(shí)間)
      2.鍋中加入適量的水，打開電源
        ；
      3.綠豆瀝干
        ，倒入鍋中；
      4.南瓜去皮
        ，去瓤，洗凈
        ；
      5.切成2cm左右的南瓜塊
        ；
      6.南瓜切好后，綠豆差不多熟了
        ，綠豆煮到開花
        ；
      7.倒入切好的南瓜塊，開始中火煮
        ，煮到南瓜變軟
        。
      做法:冬瓜綠豆湯
      步驟:
      1.將綠豆和蓮子放入砂鍋中，加入足量的水
        ，燒開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘
        ，至蓮子成熟，綠豆開花
        ；
      2.放入瓜片繼續(xù)煮5分鐘
        ；
      3.加一點(diǎn)冰糖。
      做法:蓮藕綠豆湯
      步驟:
      1.綠豆洗凈
        ，提前用清水浸泡2小時(shí)
        ；
      2.蓮藕洗凈，去皮
        ，切成0.5厘米厚的蓮藕片
        ；
      3.鍋中燒開水，水開后放入蓮藕片
        ，焯水1分鐘左右
        ；
      4.將焯過的蓮藕片撈出瀝干水分，立即浸入冷水中
      ；
      5.冷卻后撈出蓮藕片
      ，與綠豆一起放入湯鍋中；
      6.大火燒開后
      ，加入紅棗和枸杞
      ，轉(zhuǎn)小火，煮至綠豆開花
      ，然后關(guān)火
      。
      冷卻后加入適量蜂蜜食用
      。
      做法:綠豆薏米湯
      配料:綠豆、薏苡仁
      。
      制作方法:
      1.綠豆
      、薏米洗凈，略泡
      。
      2.將綠豆和薏米一起放入鍋中
      ，加水，大火煮沸后
      ，文火燉1-2小時(shí)
      。
      綠豆薏仁湯有兩種吃法:一是甜食，加適量紅糖
      ；二
      、咸食:加入適量的鹽。
      綠豆湯功效及做法;綠豆湯具有清熱解毒
      、止渴消暑的功效
      。
      綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類
      。
      下面是我為大家?guī)淼木G豆湯的營養(yǎng)功效及做法
      ，歡迎閱讀。
      綠豆湯的適宜搭配法
      綠豆湯的適宜搭配法：蒲公英+綠豆
      蒲公英是一種頗受歡迎的野菜
        ，含有蛋白質(zhì)
        、脂肪、粗纖維和豐富的鈣
        、鐵和多種維生素
        ，還含蔫有膽堿、菊糖等有效成分
        。
      蒲公英性寒
        、味甘，齲能清熱解毒
        、利尿散結(jié)
        ，若與清熱解毒的綠豆同熬成湯飲用，其功效大增
        ，適用于治療多種炎癥
      、小便不利、大便秘結(jié)等癥狀
      。
      綠豆湯的適宜搭配法：百合+綠豆
      百合性微寒
      ，味甘、苦，具有滋陰潤肺
      、養(yǎng)心安神
      、滋養(yǎng)脾胃的功效;綠豆味甘，性寒
      ，可清熱解毒
      、利小便、治消渴
      。
      二者搭配
      ，有清熱潤肺之功效，適用于治療咽喉干灼
      、高熱不退等癥
      。
      綠豆湯的適宜搭配法：南瓜+綠豆
      南瓜富含維生素、膳食纖維
      ，有補(bǔ)中益氣及降糖的作用;綠豆能清熱解毒、生津止渴
      。
      二者搭配
      ，營養(yǎng)豐富，有良好的保健效果
      。
      綠豆湯營養(yǎng)成分
      清熱解毒
      ，消暑除煩，止渴健胃
      ，利水消腫
      。
      主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉
      ，水腫腹脹
      ，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫
      ，痄腮
      ，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
      清熱綠豆的清熱之力在皮
      ，所以說為了清熱
      ，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。
      這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠
      ，比較清澈
      。
      喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效
      。
      解毒綠豆的解毒之功在內(nèi)
      ，所以說為了解毒，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛。
      這樣的綠豆湯色澤渾濁
      ，消暑效果較差
      ，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
      消暑綠豆與其他食品一起烹調(diào)
      ，療效更好
      ，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克
      ，水煎服用
      。
      促進(jìn)代謝綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素
      、植物甾醇等生理活性物質(zhì)
      ，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進(jìn)作用。
      百合綠豆湯做法
      百合綠豆湯制作1.綠豆去掉雜質(zhì)洗凈
      。
      2.百合剝開洗凈
      。
      3.綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開
      。
      4.轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花
      ，放入百合，繼續(xù)煮
      。
      5.到綠豆
      ，百合熟爛時(shí)，放入白糖
      ，待糖化開
      ，盛入湯碗即可。
      菜品口感：入口香甜
      ，解暑佳品
      。
      綠豆：綠豆與鯉魚、狗肉
      、榧子殼
      ，不可同食。
      薄荷綠豆
      薄荷綠豆湯做法
      1.綠豆放入清水500克煮好
      。
      2.薄荷干用水沖洗
      ，加水約1大碗，浸泡半小時(shí)
      ，然后用大火煮沸冷卻
      ，過濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻
      。
      食譜營養(yǎng)綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素
      ，有增進(jìn)食欲
      、降血脂、降低膽固醇
      、抗過敏
      、解毒、保護(hù)肝臟的作用
      。
      綠豆味甘
      ，性涼，入心
      、胃經(jīng);具有清熱解毒
      ，消暑除煩，止渴健胃
      ，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴
      、濕熱泄瀉、水腫腹脹
      、瘡瘍腫毒
      、丹毒癤腫、痄腮
      、痘疹以及金石砒霜草木中毒者
      。
      綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食
      ，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
      食譜相克綠豆：綠豆與鯉魚
      、狗肉
      、榧子殼，不可同食
      。
      健康提示此湯清涼祛火
      ，解暑醒神，如在湯中加芡實(shí)
      ，薏仁
      ，蓮子，蜜棗等
      ，則可制成不同風(fēng)味
      ，又有增強(qiáng)其健脾益氣，利濕解毒的功效
      。
      清涼祛火
      ，利濕解毒，健脾醒神
      。
      南瓜綠豆
      南瓜綠豆湯做法
      1.綠豆洗凈
      ，南瓜去皮切塊(切塊不是片哦)2.高壓鍋內(nèi)放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸后，蓋閥冒氣后
      ，轉(zhuǎn)小火
      。
      煮10分鐘，關(guān)火
      。
      3.待高壓鍋冒完氣(大約10分鐘)
      ，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉
      。
      但我要敗火
      ，所以不去皮。
      4.放入切好的南瓜
      ，再次開大火
      ，高壓鍋蓋閥冒氣后，可以關(guān)火了
      。
      5.待高壓鍋冒完氣
      ，如當(dāng)時(shí)喝，不放糖已經(jīng)很甜
      。
      如要放冰箱還是依個(gè)人口味加糖
      ，放冰箱儲存，隨喝隨取
        ，冰涼解渴
        。
      健康提示常吃南瓜能幫助肥胖者減肥。
      據(jù)日本農(nóng)田水產(chǎn)省及醫(yī)學(xué)專家的研究報(bào)告
        ，南瓜之所以能減肥
        ，是因?yàn)楹胸S富的維生素A及軟性纖維和南瓜的低糖、低熱量所起的作用
        。
      綠豆有解毒清心的作用
        ，綠豆性涼，味甘
        ，平時(shí)喝可以消暑止渴
        ，用于暑熱煩渴、汗多尿少者
        。
      海帶綠豆制作1.將綠豆洗凈
        、海帶切絲。
      2.將海帶
      、綠豆
      、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮
      ，并加入布包玫瑰花
      。
      3.將海帶
      、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出
      ，加入紅糖即可
      。
      口感湯味鮮濃，微咸,清新可口
      。
      功效海帶味咸
      、性寒，具有化痰
      、軟化
      、清熱降血壓的作用。
      海帶營養(yǎng)豐富
      ，是一種富含碘
      、鈣、銅
      、錫等多種微量元素的海藻類食物
      ，可保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化。
      綠豆味甘
      ，性寒
      ，有清熱解毒、消暑
      、利尿作用
      。
      常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺
      、療瘡除痘
        。
      忌食，有胃寒者忌食
        。
      綠豆湯的功效與作用及做法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容
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