紅薯棒渣粥的功效與作用,紅薯棒渣粥怎么做

，能降壓利水，可吁緩緊張情緒、緩解壓力。對(duì)于身在職場(chǎng)、壓力過大、血壓高的男性來說,此粥是上佳選擇。

紅薯棒渣粥做法

1.紅薯去皮洗凈

，切小塊；玉米渣洗凈。

2.鍋置火上

，放入玉米渣、紅薯和適量清水，大火燒沸后改小火，熬煮成粥即可。

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