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      海帶花生排骨湯的功效與作用,海帶花生排骨湯怎么做

      飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 13:22:46

      本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

      海帶花生排骨湯

      海帶花生排骨湯用到的食材

      海帶 : 200克

      花生仁 : 100克

      豬排骨 : 300克

      鹽 : 適量

      醋 : 適量

      雞精 : 適量

      海帶花生排骨湯的功效與作用

      這道菜可以強(qiáng)身健體、補(bǔ)腦益智
      ,有利于促進(jìn)生長發(fā)育。

      海帶花生排骨湯做法

      1.海帶
      、花生仁、豬排骨分別洗凈
      ,排骨剁成塊
      ,海帶稍加醋水浸泡片刻并切成片或絲。2.花生仁用熱水泡漲
      ,然后置鍋中加水
      ,并先放入排骨、花生仁
      。3.大火煮沸后撇去浮沫
      ,加入海帶,并改用中火保持一定沸度繼續(xù)煮半小時(shí)至1小時(shí)
      。4.直至肉熟易脫骨時(shí)加入鹽
      、雞精調(diào)味后即可。

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