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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      小炒米線的功效與作用,小炒米線怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 13:23:41
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:春
      

      小炒米線
      

      小炒米線用到的食材
      

      米線 : 150克
      肉末 : 100克
       
       韭菜 : 30克
       
       毛豆 : 30克
       
       圓白菜 : 50克
      姜末 : 5克
       
       鹽 : 4克
       
       油 : 適量
      

      小炒米線的功效與作用
      
圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E
      、β-胡蘿卜素等
      ，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老作用
      。 
      小炒米線做法
       
      1.米線放在開水中煮熟
      ，過冷水后瀝干
      ；毛豆冼凈焯熟
      ；韭菜洗凈：切段
      ；圓白菜洗凈
      ，切段
      。
      2.油鍋燒熱，放入肉末炒至變色
      ，放入姜末
      ，炒勻后盛出。
      3.燒熱油鍋
      ，放入米線及肉末炒透
        ，加入毛豆、韭菜段
        、圓白菜炒勻
        ，加鹽調(diào)味即可。?
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48542.html.
      
          
      
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