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    手撕餅的功效與作用,手撕餅怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 13:40:20
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬
    

    手撕餅
    

    手撕餅用到的食材
    

    高筋面粉 :
     
     鹽 :
    白胡椒粉 :
    干蔥 :
    

    手撕餅的功效與作用
    
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    。 
    手撕餅做法
     
    1.高筋面粉3杯
    ，加入溫水1杯，揉成面團(tuán)后
    ，表面涂少量色拉油，用保鮮膜覆蓋
    ，醒發(fā)20分鐘
    ；
    2.面團(tuán)放在干面粉的砧板上，搟成長(zhǎng)條
    ，撒鹽
    、白胡椒粉、干蔥
    ；
    3.從邊上卷起，成一長(zhǎng)條
    ，繞著手指
    。頭和尾塞入圈中成一坨。將坨壓扁
    ，把皮搟薄搟大
      ；
    4.鍋內(nèi)放入少量的油，將餅放入油鍋內(nèi)煎至兩面金黃色即可
      ；
    5.食用時(shí)
      ，將餅放在防油紙上，四周向中間擠壓
      ，餅中間蓬起的部分會(huì)自然斷裂呈手撕狀
      。

    手撕餅特色
    涼吃不散口
      ，味道香美
      ，食后令人口齒留香。
    手撕餅配方講究
      ，制作工藝精細(xì)
      。清香酥脆，層次分明
      ，香軟可口，外黃里暄
      ，酥軟油潤(rùn)
      ，熱食不膩，香酥爽口
      ，簡(jiǎn)單易做
      。
    手撕餅怎么做
    1
      、用料：面粉
      、蔥花、色拉油
      、五香粉
      、鹽。將適量的酵母粉
    、泡打粉
    、白糖直接撒入面粉攪和勻
    ，用開水（以不燙手為佳30-40度）一點(diǎn)一點(diǎn)地添加，一邊攪和面粉
    ，待面粉攪和雪花小塊狀時(shí)
    ，改用涼水繼續(xù)攪和成軟硬適宜的面團(tuán)
    ，蓋上塑料布醒30分鐘
    ；
    2、色拉油里放點(diǎn)鹽、五香粉
    ，如果喜歡吃微辣的就放點(diǎn)麻辣鮮醬或粉料拌勻
    ；
    3、醒好的面團(tuán)切成大小一樣的小面團(tuán)
    ，搟成長(zhǎng)方形，刷上油
    ，撒上蔥花
    ，一層外一層里的疊起來(lái)就像折扇一樣再卷起來(lái)，接著搟開
    ；
    4
    、平鍋油熱后把餅放下去煎
    ，邊煎邊擠
    、挑反復(fù)翻面到兩面金黃即可。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48560.html.
    
          
    
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    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
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    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
    、口鼻干燥
                
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    ，專治秋冬天咳嗽
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開臺(tái)燈
    。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
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    ？！都看一眼吧
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