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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    薏米百合紅棗豆?jié){的功效與作用,薏米百合紅棗豆?jié){怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 18:59:41
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬
    

    薏米百合紅棗豆?jié){
    

    薏米百合紅棗豆?jié){用到的食材
    

     薏米 : 25g
     
     百合 : 1個(gè)
     
     紅棗 : 5枚
     
     黃豆 : 40g
    

    薏米百合紅棗豆?jié){的功效與作用
    
百合性偏涼
      、微苦，可以潤肺滋陰
    、寧心安神，吃百合對神經(jīng)衰弱等癥有輔助和緩解作用
    。紅棗具有益血補(bǔ)神
    、補(bǔ)五臟的功效
    ，能夠有效治療失眠及神經(jīng)衰弱。 
    薏米百合紅棗豆?jié){做法
     
    1.黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)
    ，撈出洗凈
    ；薏米淘洗干凈，浸泡3小時(shí)
    ；鮮百合洗凈；紅棗洗凈
    ，去核
    。
    2.將上述食材一同放入豆?jié){機(jī)中，加清水至上下水位線之間
    ，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，待豆?jié){制作完成后過濾即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48949.html.
    
          
    
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