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    紅棗枸杞牛奶汁的功效與作用,紅棗枸杞牛奶汁怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 19:02:07
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬
    

    紅棗枸杞牛奶汁
    

    紅棗枸杞牛奶汁用到的食材
    

     紅棗 : 5枚
     
     枸杞子 : 6g
     
     牛奶 : 250ml
    

    紅棗枸杞牛奶汁的功效與作用
    
紅棗能養(yǎng)胃健脾
    、益血寧神
    、補(bǔ)五臟，能夠有效治療失眠及神經(jīng)衰弱
    。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)-色氨酸，牛奶中豐富的鈣還能消除緊張情緒
    ，間接改善失眠情況。 
    紅棗枸杞牛奶汁做法
     
    1.紅棗洗凈
    ，去核，切碎
    ；枸杞子洗凈泡軟。
    2.將紅棗
    、枸杞子放入豆?jié){機(jī)中，加入牛奶
    ，按“果蔬汁”鍵進(jìn)行榨汁
    ，制作好后倒出即可。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/48952.html.
    
          
    
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