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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      芹菜萵筍豆?jié){的功效與作用,芹菜萵筍豆?jié){怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-23 19:17:30
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春
      

      芹菜萵筍豆?jié){
      

      芹菜萵筍豆?jié){用到的食材
      

       黃豆 : 50g
      芹菜葉 : 40g
       
       萵筍 : 20g
      

      芹菜萵筍豆?jié){的功效與作用
      
萵筍富含維生素C
      、葉酸、膳食纖維等
      ，常食萵筍能促進(jìn)腸蠕動
      ，預(yù)防便秘。芹菜清熱解毒
        ，富含膳食纖維
      ，可以促進(jìn)腸胃蠕動
      ，緩解便秘
      。 
      芹菜萵筍豆?jié){做法
       
      1.將黃豆用清水浸泡10-12小時(shí)
      ，撈出洗凈；芹菜葉擇洗干凈
      ，切碎
      ；萵筍洗凈
      ，去皮，切碎
      。
      2.將上述食材一同放入豆?jié){機(jī)中
      ，加清水至上下水位線之間，啟動豆?jié){機(jī)
      ，待豆?jié){制作完成后過濾即可
      。
      萵筍可以和芹菜一起炒嗎
      可以一起炒，以下是萵筍和芹菜一起炒的做法
      。
      
主料：草魚500克
        、萵筍半根、芹菜1棵?
      
輔料：油適量
        、鹽適量、料酒適量
        、生抽適量
        、味精適量、辣椒面適量
        、大蒜適量
      
步驟：
      
魚切塊
        ，萵筍切片，芹菜
        ，大蒜少許
      

      
2.煮魚用茶油或植物油更香
        ，油燒熱下入魚塊油煎
      

      
3.煎魚時(shí)要早入鹽，魚才更入味
      

      
4.煎黃翻面
      

      
5.淋上料酒
        ，兩面煎黃
      

      
6.淋上醬油或生抽炒勻移鍋邊
        ，下入萵筍炒勻
      

      
7.將萵筍炒斷生
      

      
8.下入芹菜，大蒜
      

      
9.放清水
      

      
10.放上辣椒汁或辣椒粉
      

      
11.煮一分鐘
      

      
12.撒上味精
      

      
13.出鍋
        。
      

      費(fèi)菜的功效與作用，費(fèi)菜的功效與作用可以生吃嗎
      今天給各位分享費(fèi)菜的功效與作用的知識
        ，其中也會對費(fèi)菜的功效與作用可以生吃嗎進(jìn)行解釋
        ，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站
        ，現(xiàn)在開始吧
        ！
      本文目錄一覽：1、費(fèi)菜的功用2
      、費(fèi)菜價(jià)格向來較高
      ，它為何被稱為養(yǎng)心菜，有什么醫(yī)療用途
      ？3
      、哪些費(fèi)菜對人體好4
      、救心菜怎么吃有何功效與作用費(fèi)菜的功用費(fèi)菜
      藥用
      別名：養(yǎng)心草、倒山黑豆（《福建民間草藥》）
      ，馬三七
      、白三七、胡椒七（《湖南藥物志》）
      ，七葉草（《閩東本草》）
      ，晏海豆丬、回生草（《福建中草藥》）
      ，血草（福建晉江《中草藥手冊》）
      。
      性味：酸，平
      。
      ①《救荒本草》：味酸
      。
      ②《福建民間草藥》：酸，平
      ，無毒
      。
      歸經(jīng)：《閩東本草》：入心、肝
      、脾三經(jīng)
      。
      功能主治：活血，止血
      ，寧心
      ，利濕，消腫
      ，解毒
      。
      治跌打損傷，咳血
      ，吐血
        ，便血，心悸
        ，癰腫
        。
      ①《福建民間草藥》：抑肝寧心，清血熱
      ，療心悸
      。
      ②《湖南藥物志》：破血，活血
      ，涼血
      。
      用法用量：內(nèi)服：煎湯，1.5～3錢（鮮者1～2兩）
      ，外用：搗敷
      。
      注意：《閩東本草》：腸胃虛弱
      ，大便溏薄者忌用。
      附方：
      ①治跌打損傷：一鮮費(fèi)菜全草二兩
      、（根三至四錢）
      。
      煎水去渣，甜酒調(diào)服
      ；二鮮費(fèi)菜莖
      、葉適量。
      切碎搗爛
      ，稍加酒糟搗和
      ，敷于患處。
      （江西《草藥手冊》）
      ②治肺結(jié)核咯血不止：鮮費(fèi)菜葉一至二兩
      。
      冷開水洗凈
      ，陰干，分二至三次服
      ，每次取葉數(shù)片
      ，放在口內(nèi)咀嚼。
      開水送服
      ；或鮮費(fèi)菜葉七片，冰糖一兩
      ，放在口內(nèi)咀嚼
      ，開水送下。
      （福建晉江《中草藥手冊》）
      ③治咳血
      ，吐血
      ，鼻衄，齒衄：鮮費(fèi)菜全草三兩
      。
      水煎服
      ，或搗爛加開水擂汁服。
      （江西《草藥手冊》）
      ④治大腸出血：鮮費(fèi)菜一兩
      。
      燉酒吃
      。
      （《貴陽民間藥草》）
      ⑤治刀傷、火傷
      、毒蟲刺傷：費(fèi)菜全草搗爛敷傷處
      。
      （《湖南藥物志》）
      ⑥治癔病或心悸亢進(jìn)：鮮費(fèi)菜二兩，蜂蜜二兩
      ，豬心一個(gè)（不剖削
      ，保留內(nèi)部血液）。
      置磁罐內(nèi)
      ，將費(fèi)菜團(tuán)團(tuán)塞在豬心周圍
      ，勿令倒置
      ，再加蜂蜜沖入開水，以浸沒為度
      。
      放在鍋內(nèi)燉熟
      ，去費(fèi)菜，分二次食盡
      。
      （《福建民間草藥》）
      ⑦治癰腫：費(fèi)菜全草
      。
      搗爛敷患處。
      （江西《草藥手冊》）
      ⑧治高血壓
      、心煩面紅：鮮費(fèi)菜全草二兩
      。
      水煎，酌加蜂蜜調(diào)服
      。
      （江西《草藥手冊》）臨床：1998年6月1日《家庭醫(yī)生報(bào)》刊登主任醫(yī)師劉正才撰寫的《善治心血管病的費(fèi)菜》中提到：中醫(yī)認(rèn)為費(fèi)菜味酸
      ，性平。
      酸能滋陰養(yǎng)血
      ，故能治心血耗損的心悸怔忡（心律失常
      、陣發(fā)性心跳過速）；
      治療急性淋巴細(xì)胞白血病并發(fā)外痔充血性水腫
      費(fèi)菜水煎外洗和外敷能活血消瘀
      、解毒消痛
      ，治療急性白血病并發(fā)外痔充血性水腫效果明顯
      活血止血
      費(fèi)菜能提升血小板，可治療血小板減少癥
      ，亦可外用止血
      。
      新鮮葉片榨汁可治療肺癌患者大咯血、鼻衄血
      養(yǎng)氣定神
      與其他藥配伍
      ，治療神經(jīng)衰弱
      ，失眠，煩躁不安等癥狀
      費(fèi)菜價(jià)格向來較高
      ，它為何被稱為養(yǎng)心菜
      ，有什么醫(yī)療用途？費(fèi)菜的價(jià)格十分高
      ，被老人稱為養(yǎng)心菜
      。
      因?yàn)橘M(fèi)菜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，對心臟病和血管有很大的好處
      。
      費(fèi)菜不僅可以活血化瘀
      ，還可以養(yǎng)心平肝和安神。
      老人身體不舒服之后便可以選擇吃一些這樣的蔬菜
      ，能夠幫助自己快速的恢復(fù)健康
      。
      長期患有心臟病的人一定要多去吃一些這樣的食物，身體才是最為重要的
      。
      葷素一定要搭配著吃
      ，才能夠幫助自己擁有一個(gè)健康的身體
      。
      老人總是認(rèn)為年紀(jì)大了應(yīng)該多吃一些帶有湯水的食物，殊不知長期下去便會讓自己的血壓不斷升高
      。
      血液變得越來越粘稠之后
      ，血管會出現(xiàn)被堵塞的現(xiàn)象。
      每個(gè)人都一定要替自己的健康著想
      ，千萬不能因?yàn)樨澇远α俗约骸?br>老年人的身體要比年輕人差很多
      ，新陳代謝的能力非常緩慢。
      吃多了之后自己的身體沒有辦法將毒素排放出來
      ，會讓身體十分難受
      。
      想要制作出好口味的費(fèi)菜，必須要將菜洗干凈然后切好
      。
      費(fèi)菜可以跟牛肉放在一起煮
      ，營養(yǎng)價(jià)值是十分高的。
      可以用鹽水先將費(fèi)菜適當(dāng)?shù)呐菀幌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，把里面的小蟲子全部殺死
      。
      家里有蒜瓣的話一定要放兩三個(gè)，然后再準(zhǔn)備一把干辣椒絲
      。
      任何一個(gè)步驟都不能缺少
        ，不然的話做出來的味道會十分難聞。
      把所有的食材放在一起進(jìn)行腌制
        ，涼拌出來的費(fèi)菜才是最好吃的
        。
      總的來說老年人的身體跟年輕人的身體是不一樣的，平時(shí)一定要多注意好好養(yǎng)護(hù)
      。
      因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)問題
      ，自己后悔都沒有辦法進(jìn)行挽救
      。
      只可以選擇購買一些正規(guī)的野菜或者藥材
      ，對自己的身體進(jìn)行好好的調(diào)理。
      兒女在外面最擔(dān)心的便是父母的身體
      ，老人一定要從這個(gè)方面進(jìn)行保護(hù)
      。
      千萬不能夠讓兒女在外一直替自己擔(dān)心，否則孩子們都沒有辦法好好工作
      。
      哪些費(fèi)菜對人體好費(fèi)菜是野菜之一
      ，又被稱為養(yǎng)心菜，是一味防病
      ，治病
      ，保健，涼血的中藥
      ，有著養(yǎng)心
      ，平肝
      ，寧心功效。
      費(fèi)菜具有很好的食用功效
      。
      對心臟好的蔬菜可以選擇紫菜
      、豆芽、西紅柿
      、芹菜
      、木耳、菠菜等
      ，食用后能夠預(yù)防血管硬化
      。
      心臟不好的患者還可以食用南瓜、胡蘿卜
      、地瓜
      、山藥等食物。
      下面來看一道養(yǎng)心菜的做法
      。
      食材準(zhǔn)備：木耳
        ，油菜，萵筍
        ，芹菜
        ，蘋果半個(gè)，檸檬汁10克
        ，鹽
      做法步驟：將萵筍
        ，油菜，芹菜洗凈切成小塊
        ，加適量的冷開水
        ，一起放入果汁機(jī)中打成泥后過濾壓榨出汁倒入杯中。
      將木耳用溫水洗凈切成小塊
        ，蘋果剝皮
        ，切成小塊，加適量的冷開水與鹽
        ，一起放入攪打成泥
        ，過濾壓榨出汁，倒入混合菜汁杯中最后再加入檸檬汁混合
        ，好喝的木耳油菜萵筍汁做好了
        。
      營養(yǎng)價(jià)值
      青筍（萵筍）的營養(yǎng)成分很多，包括蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、糖類、灰分、維生素A原
        、維生素B1
      、維生素B2、維生素c
      、鈣
      、磷、鐵
      、鉀
      、鎂、硅等和食物纖維
      ，故可增進(jìn)骨骼
      、毛發(fā)、皮膚的發(fā)育
      ，有助于人的生長
      。
      多食易上火，對視力有影響
      。
      青筍莖葉中含有萵苣素
      ，味苦，高溫干旱苦味濃
      ，能增強(qiáng)胃液
      ，刺激消化，增進(jìn)食欲
      ，并具有鎮(zhèn)痛和催眠的作用
      。
      青筍中碳水化合物的含量較低，而無機(jī)鹽
      、維生素則含量較豐富
      ，尤其是含有較多的煙酸。
      煙酸是胰島素的激活劑
      ，糖尿病人經(jīng)常吃些萵苣
      ，可改善糖的代謝功能。
      萵苣中還含有一定量的微量元素鋅
        、鐵
        ，特別是青筍中的鐵元素很容易被人體吸收
        ，經(jīng)常食用新鮮萵苣
        ，可以防治缺鐵性貧血。
      救心菜怎么吃有何功效與作用救心菜的功效與作用
      救心菜
        ，別稱費(fèi)菜
        ，現(xiàn)代國內(nèi)中草藥書刊介紹學(xué)名景天三七、土三七，實(shí)質(zhì)也指養(yǎng)心菜
        。
      常生于山坡林緣
        、山谷林下、灌叢
        、河岸陰濕地方
        。
      性耐寒，喜陽光及干燥通風(fēng)處
        ，忌水濕
        ，對土壤性質(zhì)要求不嚴(yán)，是古老珍貴而瀕臨絕跡的植物
      。
      救心菜具有養(yǎng)心
      、平肝、降血壓
      、降血脂
      ，防止或延緩血管硬化等功效。
      長期食用對心臟病
      、高血壓
      、高血脂、肝炎等有較好療效
      ，因此救心菜是一種理想的保健蔬菜
      。
      因能防治癔病、動脈硬化
      、中風(fēng)偏癱
      、失眠多夢、心悸發(fā)慌
      、高血脂
      、糖尿病、血小板減少性紫癜
      、牙齦出血
      、月經(jīng)量多、跌打損傷
      、肝炎
      、消化道出血等十多種心腦血管疾病，故名救心菜
      。
      救心菜的食用方法
      救心菜形態(tài)優(yōu)美
      、口感清爽、藥食具佳
      ，可配肉
      、蛋
      、食用菌、海米等炒
      、燉
      ，可煲湯、包餡
      、涮火鍋
      ，也可素炒、涼拌
      、沾醬
      、腌漬小菜，其風(fēng)味獨(dú)特
      ，百吃不厭
      。
      下面我們就來看看救心菜應(yīng)該怎么吃。
      1
      、將嫩莖
      、葉用清水洗凈，蘸醬吃（最好是麻醬）
      。
      2
      、涼拌：將嫩莖葉用開水焯1分鐘，再用涼水浸泡2分鐘撈出
      ，控去水分
      ，切成段，放入容器中
      ，加上適量鹽
      、醬油、姜
      、辣椒油
      、味素、雞精
      、香油等作料拌勻
      。
      色澤翠綠，食用旺盛
      。
      3
      、什錦菜拼盤：將菜用水洗凈，放進(jìn)沸水中焯1分鐘后撈出
      ，放入冷水中浸涼撈出
      ，控去水分，配其他不同顏色的菜
      、果裝盤造型
      ，色、味
      、型
      、美，很有食欲感
      。
      4
      、炒菜：切成段或絲，配肉炒或素炒
      ，方法與一般蔬菜相同
      。
      5、涮火鍋
      、燉菜：直接將菜洗凈
      ，放入火鍋中與羊肉、牛肉
      、雞肉
      、海鮮等一塊涮。
      放入燉鍋中與瘦肉
      、排骨
      、粉條、蘑菇等一塊燉
      ，久煮不爛
      ，風(fēng)味獨(dú)特。
      6
      、燒湯：將菜洗凈
      ，切碎或擠壓，榨出汁液
      ，放入鍋中
      ，可做出各種風(fēng)味的清湯、綠湯
      、混合湯
      。
      7、切碎做餡用
      。
      可以做成包子
      、餃子、餡餅等
      。
      8
      、自制冷飲：將菜洗凈，擠壓
      、機(jī)攪
      ，榨出汁液
      ，加適量涼開水，放入冰糖或其他冷飲配料
      ，搖勻后可直接飲用
      。
      清熱潤肺，降溫
      、降血壓
      、止渴生津有奇效。
      費(fèi)菜的功效與作用的介紹就聊到這里吧
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
        ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
        。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
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      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
                
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        ，健腦明目又補(bǔ)鈣
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      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學(xué)會
        ！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。√矶∝i腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
        ，鍋中不放油
        ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=  ，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
        ，專治秋冬天咳嗽
        ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
        。立秋后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好