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    炒紅薯的功效與作用,炒紅薯怎么做

    飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-23 22:23:35

    本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

    炒紅薯

    炒紅薯用到的食材

    紅薯 : 250g

    炒紅薯的功效與作用

    治便秘。

    炒紅薯做法

    加油

    、鹽炒熟

    炒紅薯片的做法大全

    地瓜

    ,有的地方叫涼薯
    。小時(shí)候老是喜歡去奶奶種的地瓜地里面挖地瓜吃
    ,當(dāng)場剝皮
    ,當(dāng)場吃
    ,口感清脆
    ,味道甘甜
    ,所以被很多小伙伴當(dāng)做水果吃!現(xiàn)在在很多自助餐廳的自助水果區(qū)
    ,就可以看到地瓜也被當(dāng)做了水果中的一種
    。所以地瓜常被當(dāng)做水果生吃,但是今天我給大家分享的卻是另外一種吃法
    ,清炒地瓜


    首先去超市或者菜市場購買2個(gè)地瓜,現(xiàn)在地瓜逐漸成熟
    ,所以市場上很常見
    。將買回來的地瓜剝皮
    ,洗凈,切成薄片


    其次
    ,準(zhǔn)備好少許調(diào)味料,蒜末和適量蔥末
    ,以及幾片胡蘿卜
    ,胡蘿卜是為了讓炒出來的地瓜顏色更鮮艷,更有食欲喲~

    第三
    ,起鍋燒油
    ,油溫8成熱,放入蒜末爆香
    ,然后倒入地瓜片
    ,翻炒均勻。一般炒2分鐘左右地瓜就可以熟透了


    最后
    ,地瓜熟透后,放入食用鹽
    ,味精調(diào)味
    ,撒上蔥花,翻炒均勻
    ,就可以裝盤出鍋了
    。這道菜相對來說比較清淡,所以適合家里所有人吃
    ,如果想吃辣的
    ,也可以加入一些尖椒塊一起炒喲~

    怎么樣,這樣一道清炒地瓜
    ,是不是看上去也很有食欲呢
    ?如果你也喜歡吃地瓜,那就試試這種做法吧

    炒紅薯怎么做如何做好吃

    材料
    紅薯6個(gè)

    ,黃油115克,黃糖440克
    做法
    1.用大鍋把水燒開
    。把去皮的紅薯放在水里煮大概4分鐘
    。然后拿出來,切成約1厘米厚的薄片

    2.在平底鍋里中火融化黃油
    ,加入紅糖,攪拌至融化
    。如有需要
    ,可以加入更多的黃油
    。加入紅薯片,不時(shí)翻炒一下
    ,直到變成金黃色和變軟即成
    ,趁熱吃吧~

    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49170.html.

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