紅糖紅薯葉的功效與作用,紅糖紅薯葉怎么做

，可以達(dá)到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效，從而改善更年期的不良癥狀。

紅薯葉的功效與作用

1 促進(jìn)乳汁分泌紅薯葉中含有豐富的黃酮類化合物

，此類化合物可以促進(jìn)哺乳期媽媽乳汁的分泌，因此多吃紅薯葉能促進(jìn)乳汁的分泌。

2 提高免疫力紅薯葉中含有豐富的抗氧化物

，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃紅薯葉可以提高自身的免疫力，這對(duì)體質(zhì)弱，經(jīng)常生病的人是有好處的。

3 預(yù)防冠心病紅薯葉和塊根中含有大量的液蛋白

，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持動(dòng)脈血管的彈性，有利于預(yù)防冠心病，同時(shí)還能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織的萎縮，保持消化道、呼吸道和關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑。

4 紅薯葉的營(yíng)養(yǎng)成分與其他常見的蔬菜比較

，紅薯葉的礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘，每百克鮮紅薯葉含蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克