本文關(guān)鍵詞:男,春,夏,秋,冬
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糯米芝麻松子豆?jié){用到的食材
黃豆 : 40g
糯米 : 20g
黑芝麻 : 10g
松子 : 10g
糯米芝麻松子豆?jié){的功效與作用
松子中含有較多不飽和脂肪酸
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)
。男士經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能
，延緩衰老，增強(qiáng)性功能等作用
。
糯米芝麻松子豆?jié){做法
1.黃豆用水浸泡10小時(shí)
，撈出洗凈
；將熟黑芝麻碾碎
；糯米淘洗干凈；松子去殼
，碾碎
。
2.將上述食材一起放入豆?jié){機(jī)中
，加清水至上下水位線之間
，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)
；待豆?jié){制作完成
，過(guò)濾即可。
糯米的作用與功效，糯米的作用與功效禁忌
本篇文章給大家談?wù)勁疵椎淖饔门c功效
，以及糯米的作用與功效禁忌對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助
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本文目錄一覽：1
、糯米的功效與作用2
、糯米的功效和作用
？3
、糯米的作用?4
、糯米有什么功效5
、糯米的用處有什么6、吃糯米的好處糯米的功效與作用糯米是一種溫補(bǔ)的谷物
，它有健脾養(yǎng)胃的功效，口感軟糯
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
以下是我為你整理的吃糯米的好處
，希望能幫到你
。
糯米的功效與作用
滋補(bǔ)身體
夏季季到了
，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種身體不適
。
我們不妨多吃點(diǎn)糯米。
因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效
，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能
。
很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀
，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的
，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥
。
緩解脾胃虛寒
適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少
、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力
、妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用
。
糯米
、紅棗各適量
，加水煮粥食
，可用于胃寒痛
、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療
。
緩解尿頻癥狀
糯米有收澀作用，對(duì)尿頻
、自汗有較好的食療效果。
抗癌
糯米不但配藥物釀酒
，而且可以和果品同釀。
如“刺梨糯米酒”
，常飲能防心血管疾病
，抗癌
。
緩解多汗癥狀
很多人明明沒(méi)有喝很多的水
，但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀
，這可能是脾虛的癥狀
。
我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米，因?yàn)榕疵子惺諠淖饔?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米
，對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果
。
糯米的藥用作用
1.治慢性胃炎：糯米稀飯
，煮至極爛
，每日食之
。
如加紅棗數(shù)枚同煮更好。
病后體弱
，頭暈眼花，常吃很快康復(fù)
。
2.治慢性結(jié)腸炎：糯米500克，淮山藥50克
，共炒熟
，研成細(xì)末
，每早晨用小半碗
，加白糖
、胡椒末少許
，開(kāi)水沖服
。
3.治盜汗：糯米50~150克
，淘洗干凈，倒入飯盒內(nèi)
，然后加進(jìn)適量黃酒，蒸熟食用
，可伴白糖食用，每晚1次
，服后即睡
，連服一周可愈
。
4.治乏力疲勞：糯米500克
，黃酒1000毫升，雞蛋2個(gè)
，三者放碗中隔水蒸熟
，一天分多次吃
，必要時(shí)一周后再吃
，療效甚佳
。
糯米
、藕粉、白糖加水適量
，揉成團(tuán)
，放于蒸鍋籠屜上蒸熟吃
。
對(duì)于飲食差
、虛弱
、便血者可起到補(bǔ)虛
、止血
、養(yǎng)胃作用
。
5.治療貧血：赤小豆50克
、白扁豆15克煮爛，再加入大棗20枚
、蓮子30克、糯米30克同煮
，最后將山藥50克去皮切片放入粥中，以熟爛為度
，常食
。
6.治療神經(jīng)衰弱癥：糯米100克
、薏米50克
、紅棗10枚
，煮成粥
，每天食用一次
，可以益氣安神
。
關(guān)于糯米的食療方
1.糯米30克
、枸杞子15克
，水煮食用
，喝湯食糯米及枸杞子
，每日食兩次
。
對(duì)于頭暈、目眩
、腰膝酸軟有作用，還有滋補(bǔ)肝腎及明目的作用
。
2.糯米50克、黑芝麻30克
。
二者分開(kāi)用文火炒成微黃色
，共研成末
，每天吃幾勺
。
對(duì)于氣短
、須發(fā)早白
、脫發(fā)
、病后虛弱等具有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟、養(yǎng)胃津的作用
。
3.糯米粉50克、茯苓30克
。
將糯米粉炒黃與茯苓共研成細(xì)末，每日一次
。
對(duì)于食欲不振
、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養(yǎng)胃
、健脾
、利濕
、寧心安神作用
。
4.糯米30克
、板栗30克
，水煮熟爛成粥，早餐食用
。
對(duì)腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補(bǔ)中益氣
、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
、活血止血之功效
。
5.龍眼15克
、紅棗5枚
、糯米150克
，共同入鍋煮熬成粥，再加入少許白糖
。
有益氣血、安心神的作用
，尤其適用于體寒
、體倦等氣血兩虛者
，熱體或有濕熱痰火或發(fā)熱患者禁用
。
6.糯米100克加水煮粥，熟后加入15克已經(jīng)搗碎的阿膠
，經(jīng)攪拌再稍煮后即成，有養(yǎng)血止血
、滋陰潤(rùn)肺、安胎作用
，選用于血虛
、尿血、便血
、吐血等
。
但消化不良或感冒
、發(fā)熱患者不宜食用
。
糯米的功效和作用
？功效作用
糯米是糯稻脫殼的米
，主產(chǎn)于我國(guó)南方
。
其營(yíng)養(yǎng)豐富
，含有蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類(lèi)、鈣
、磷、鐵
、維生素B1
、維生素B2
、煙酸及淀粉等
。
為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品
，對(duì)食欲不佳
、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
具有緩解尿頻
、補(bǔ)脾暖胃、補(bǔ)中益氣的功效
。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
糯米富含蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物、維生素B1
、維生素B2
、煙酸
、鈣
、鐵
、磷等
。
其中磷元素可協(xié)助淀粉與脂肪代謝，提供熱量
，恢復(fù)體力
；豐富的B族維生素可以促進(jìn)食欲
、改善神經(jīng)系統(tǒng)
。
2
、緩解尿頻
糯米的收澀作用明顯
，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，糯米有收澀
、止汗等功效。
因此
，尿頻、經(jīng)常出虛汗的患者
，可以經(jīng)常食用糯米
，既可防病又能強(qiáng)身
。
3、補(bǔ)脾暖胃
糯米性甘平
，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣
，對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用
。
4、補(bǔ)中益氣
糯米具有補(bǔ)中益氣
、健脾養(yǎng)胃
、止瀉
、調(diào)理消化和吸收的作用
，對(duì)脾胃虛弱、產(chǎn)后多汗
、產(chǎn)后痢疾等癥狀有舒緩作用
，而對(duì)于體虛產(chǎn)生的盜汗
、血虛
、頭暈眼花也有改善的作用
。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克糯米中含蛋白質(zhì)6.5克
，脂肪1.3克
，碳水化合物80.3克
，鈣19毫克
，磷155毫克
，鐵6.7毫克
。
此外
，糯米還含有維生素B1、維生素B2
、煙酸等。
是一種營(yíng)養(yǎng)豐富
、溫和的補(bǔ)養(yǎng)食物。
1
、糯米富含B族維生素
，有溫暖脾胃
，補(bǔ)益中氣的功效
。
2
、糯米含鈣高
，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用
。
3
、糯米含有蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類(lèi)
、鈣、磷
、鐵、維生素B1
、維生素B2
、煙酸及淀粉等
，營(yíng)養(yǎng)豐富
，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品
，具有補(bǔ)中益氣
，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效
，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用
。
糯米的作用?1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
糯米富含蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物
、維生素B1
、維生素B2
、煙酸、鈣、鐵
、磷等
。
其中磷元素可協(xié)助淀粉與脂肪代謝，提供熱量
，恢復(fù)體力
；豐富的B族維生素可以促進(jìn)食欲
、改善神經(jīng)系統(tǒng)
。
2.緩解尿頻
糯米的收澀作用明顯
，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，糯米有收澀、止汗等功效
。
因此，有尿頻
、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米
，既可防病又能強(qiáng)身
。
3.補(bǔ)脾暖胃
糯米性甘平
，能溫暖脾胃
，補(bǔ)益中氣.對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳
、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語(yǔ)有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”
。
糯米有什么功效糯米有什么功效
糯米有什么功效，在生活中
，很多人都喜歡吃糯米的
，糯米可以做很多不一樣的食用方法
，糯米是有多種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，對(duì)我們身體有好處的，我和大家一起來(lái)看看糯米有什么功效的相關(guān)資料
。
糯米有什么功效1
1、有滋補(bǔ)作用
有補(bǔ)虛
、補(bǔ)血
、健脾暖胃、止汗等作用
。
2、緩解脾胃虛寒
適用于脾胃虛寒所致的反胃
、食欲減少
、泄瀉和氣虛引起的汗虛
、氣短無(wú)力
、妊娠腹墜脹，腹脹腹瀉有一定緩解作用
。
糯米、紅棗各適量,加水煮粥食,可用于胃寒痛
、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療。
3
、緩解尿頻癥狀
糯米有收澀作用
，對(duì)尿頻
、自汗有較好的食療效果
。
4、有抗癌作用
糯米不但配藥物釀酒
，而且可以和果品同釀。
如“刺梨糯米酒”
，常飲能防心血管疾病，抗癌
。
5
、幫助消化
糯米可以幫助消化
，也有安神的作用
，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以后更加突出
，而且食用起來(lái)也更方便，不太受使用量的限制
。
糯米有什么功效2
每100克糯米的營(yíng)養(yǎng)成分：能量348千卡
；蛋白質(zhì)7.3克
；脂肪1克
；碳水化合物78.3克
；葉酸18.7微克
；膳食纖維0.8克
；硫胺素0.11毫克
；核黃素0.04毫克；煙酸2.3毫克
；維生素E1.29毫克；鈣26毫克
；磷113毫克鉀137毫克；鈉1.5毫克
；鎂49毫克
；鐵1.4毫克
；鋅1.54毫克
；硒2.71微克；銅0.25毫克
；錳1.54毫克。
糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃
，所以對(duì)中氣虛脾胃弱者有很好的'補(bǔ)益作用。
糯米與山藥熬粥
，可強(qiáng)健脾胃加蓮子同熬
，可溫中止瀉食欲不振的
，可將糯米與豬肚同煮而食
，方法是將糯米浸泡半小時(shí)后，裝到豬肚內(nèi)
，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干
，分次食用
。
糯米對(duì)于哮喘、支氣管炎等慢性病患者
，恢復(fù)期的病人及體虛者，都是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品
。
糯米的食用方法
1
、糯米糍
澄粉加入開(kāi)水燙熟
；用筷子順一個(gè)方向攪拌至水分被澄粉吸收
；待溫度下降用手揉成團(tuán)備用；在溫水中加入25克砂糖溶解后加入糯米粉中
；用筷子攪拌至水分被糯米粉吸收后加入橄欖油；加入3的澄粉團(tuán)一起和成一個(gè)大面團(tuán)
；醒10分鐘后取25克面團(tuán)，用手壓扁包上豆沙餡兒
。
2
、鯽魚(yú)糯米粥
鯽魚(yú)1條
，糯米60克
。
鯽魚(yú)去鱗、腸肚
，洗凈；糯米淘?xún)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，一起入鍋加水同煮粥服食?br>3、糯米藕片
大蓮藕2500克
、糯米1000克
，白糖
、怡糖
。
將藕去皮，在藕的頂端切開(kāi)兩段
，以便灌糯米。
把糯米用水洗凈，浸漲
，然后將糯米灌入藕的大段中，蓋上小段
，用牙簽刺牢
，放入桶中加清水500克放入白糖
、怡糖
，用猛火燒開(kāi)，然后用文火慢煮，宜至藕熟起糖皮
，然后切片裝盤(pán)淋上糖漿即可
。
糯米的用處有什么糯米的用處有什么
糯米的用處有什么
，糯米是我們生活中經(jīng)常能見(jiàn)到的食物
，味道香美，它有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，對(duì)人有很多好處，糯米因其口感香糯黏滑
，常常被做成各種小吃，深受人們喜愛(ài)
，以下了解糯米的用處有什么
。
糯米的用處有什么1
糯米具有健脾暖胃
、益氣補(bǔ)虛
、補(bǔ)血等功效，其具體作用如下:
糯米性溫
，具有健脾暖胃的功效，對(duì)于腹脹
、腹瀉、食欲不振
、反胃等病癥有一定的調(diào)理效果
。
適量食用糯米還可以起到益氣補(bǔ)虛的作用，可以改善氣虛導(dǎo)致的氣短無(wú)力
、出虛汗的癥狀
。
糯米中含有豐富的蛋白質(zhì)
、鈣質(zhì)
、維生素等，能夠增強(qiáng)免疫力
，其中含有的煙酸，可以促進(jìn)鐵吸收
，有利于血細(xì)胞的生成
，能夠預(yù)防貧血
。
一
、糯米的作用
1.滋補(bǔ)佳品：有補(bǔ)虛
、補(bǔ)血
、健脾暖胃、止汗等作用
。
2.緩解脾胃虛寒：適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少
、泄瀉和氣虛引起的汗虛
、氣短無(wú)力
、妊娠腹墜脹等癥
。
3.緩解尿頻癥狀
4.糯米有收澀作用
，對(duì)尿頻
、自汗有較好的食療效果。
二
、糯米的食用禁忌
1.凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃
、黃疸
、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏，難以消化
，脾胃虛弱者不宜多食
。
2.糯米年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高
，對(duì)于體重過(guò)重
、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病
、高血壓的人要適可而止
。
3.糯米食品宜加熱后食用
，冷糯米食品不但很硬
，影響口感，更不易消化
。
4.糯米不宜一次食用過(guò)多。
糯米的用處有什么2
糯米
別名：江米
、稻米、元米
禁忌人群：凡濕熱痰火偏盛之人忌食
；發(fā)熱、咳嗽痰黃
、黃疸、腹脹之人忌食
；糖尿病患者
、脾胃虛弱者
、老人
、小孩、病人慎食
。
適宜人群：一般人群均可食用。
適宜體虛自汗
、盜汗
、多汗
、血虛
、頭暈眼花
、脾虛腹瀉之人食用
；適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用
。
糯米的基本介紹
糯米又叫江米，為禾本科植物稻（糯稻)的去殼種仁
。
按谷殼顏色可分為紅、白兩種
，也有分為有毛和無(wú)毛的
；按米的顏色可分為紅色和白色
，還有一種米粒潔白如雪
，且粒長(zhǎng)10～15毫米。
是家常經(jīng)常食用的糧食之一
，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃
，深受大家喜愛(ài)
。
逢年過(guò)節(jié)很多地方都有吃年糕的習(xí)俗
，正月十五的元宵也是由糯米粉制成的
。
但糯米性粘滯
，難于消化
，不宜一次食用過(guò)多，老人
、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕無(wú)論甜咸
，其碳水化合物和鈉的含量都很高
，對(duì)于有糖尿病
、體重過(guò)重或其他慢性病如腎臟病
、高血脂的人要適可而止。
另外
，人們常用糯米做酒，糯米制成的酒可用于滋補(bǔ)健身和治病
。
可用糯米
、杜仲、黃芪
、杞子
、當(dāng)歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神
、美容益壽
、舒筋活血的功效
。
還有一種“天麻糯米酒”
，是用天麻
、黨參等配糯米制成
，有補(bǔ)腦益智、護(hù)發(fā)明目
、活血行氣、延年益壽的作用
。
糯米不但配藥物釀酒
，而且可以和果品同釀
。
如“刺梨糯米酒”
，常飲能防心血管疾病，抗癌。
糯米的功效與作用
糯米味甘
、性溫
，入脾
、胃
、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣
，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效
。
1
、滋補(bǔ)佳品
有補(bǔ)虛
、補(bǔ)血
、健脾暖胃
、止汗等作用
。
2
、緩解脾胃虛寒
適用于脾胃虛寒所致的反胃
、食欲減少
、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力
