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    西紅柿菠菜玉米湯的功效與作用,西紅柿菠菜玉米湯怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 00:39:10
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:男,女,老,少,春,夏,秋,冬
    

    西紅柿菠菜玉米湯
    

    西紅柿菠菜玉米湯用到的食材
    

     西紅柿 : 1個
     
     菠菜 : 100g
    玉米粒 : 100g
     
     香油 : 適量
     
     鹽 : 適量
    

    西紅柿菠菜玉米湯的功效與作用
    
西紅柿有健胃消食的功效
      ；玉米中含有大量的膳食纖維，可剌激腸胃蠕動
      ，加速糞便的排出
      。西紅柿和玉米一起煲湯可健胃消食，改善食欲缺乏的癥狀
    。 
    西紅柿菠菜玉米湯做法
     
    1.西紅柿用開水燙一下
    ，去皮
    ，切塊
    ；菠菜洗凈。
    2.西紅柿和玉米粒放入湯鍋中
    ，加入適量清水
    ，大火燒沸轉(zhuǎn)小火煲30分鐘
    。
    3.放入菠菜煮熟
    ，加鹽，淋上香油即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49320.html.
    
          
    
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