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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      石榴子的功效與作用,石榴子怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-24 00:55:16
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:秋
      

      石榴子
      

      石榴子用到的食材
      

       石榴 :
      

      石榴子的功效與作用
      
治肺結(jié)核咳嗽
        ，老年性慢支氣管炎
      。 
      石榴子做法
       
      未熟新鮮石榴1個，每晚臨睡前取種子嚼食
      。
      石榴子有什么功效
      石榴子的營養(yǎng)價值：
      石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分
      ，能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素
        ，具有美容養(yǎng)顏抗衰老
        、還可以保護我們的眼睛的功效
        。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用
        ，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟
      ，調(diào)整心臟正常的運動頻率
      ，軟化我們的血管，補血養(yǎng)氣的功效
      。
      石榴果實如一顆顆紅色的寶石
      ，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價值高
      ，富含豐富的水果糖類
      、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等
      ，可以補充人體能量和熱量
      ，但是不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C
      、微量礦物元素
      ，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機酸
      、葉酸等對人體具有保健功效
      。石榴不僅果實營養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的
      。
      嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用
      。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染
      、UV射線的危害
      ，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老
      。有研究表明
      ，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
      吃石榴的好處：
      1
      、美容肌膚
      紅石榴中富含礦物質(zhì)
      ，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素
      ，還含有亞麻油酸，維他命C
      、B6
      、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣
      、鎂
      、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份
      ，令膚質(zhì)更為明亮柔潤
      。
      2、廣譜抗菌
      石榴對志賀氏痢疾桿菌
      、金黃色葡萄球菌
      、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌
      、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用
      ，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒
      。
      3
      、預(yù)防心血管疾病
      石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用
      ，達到延緩衰老
      、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳
      。
      4
      、收斂，澀腸
      石榴味酸
      ，含有生物堿
      、熊果酸等，有明顯的收斂作用
      ，能夠澀腸止血
      ，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾
      、泄瀉
      、便血及遺精、脫肛等病癥的良品
      。
      5
      、驅(qū)蟲殺蟲
      石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用
      ，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥
      ，尤其對絳蟲的殺滅作用更強
      ，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等
      。
      6
      、止血，明目
      石榴花性味酸澀而平
      ，若曬干研末
      ，則具有良好的止血作用
      ，亦能止赤白帶下
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49340.html.
      
          
      
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