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鱔魚大米粥的功效與作用,鱔魚大米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 03:41:52

本文關(guān)鍵詞:少,春,夏,秋,冬

鱔魚大米粥

鱔魚大米粥用到的食材

鱔魚 : 50g

大米 : 50g

山藥 : 20g

姜末 : 適量

鹽 : 適量

鱔魚大米粥的功效與作用

鱔魚性溫,補虛損
、除風(fēng)濕
,主治小兒疳積
;大米能夠健脾益胃
。此粥對寒性體質(zhì)的孩子有益處

鱔魚大米粥做法

1.鱔魚去內(nèi)臟

,洗凈
,切段
;山藥洗凈,切塊
;大米洗凈
,浸泡30分鐘。

2.鍋置火上

,放入大米和適量清水
,大火燒沸。

3.放入鱔魚

、山藥
、姜末,再次燒沸后改小火
;待粥煮熟時
,加鹽調(diào)味即可。

黃鱔粥怎么做好吃

黃鱔粥怎么做好吃

料 ?

黃鱔 ? ?200克 ? ?

大米 ? ?250g ? ?

蠔油 ? ?一勺 ? ?

姜 ? ?半塊 ? ?

料酒 ? ?適量 ? ?

鹽 ? ?適量 ? ?

香菜 ? ?2根 ? ?

黃鱔粥的做法 ?

先加兩勺鹽

,洗干凈黃鱔的粘液

請點擊輸入圖片描述

準(zhǔn)備半塊姜 切絲 放入洗凈的黃鱔中

,加兩勺料酒,一勺蠔油
,一勺鹽
,醬油,腌制半個小時

這個時候就可以準(zhǔn)備把米洗干凈泡一下

,我是一個人吃,我泡了300g的米

加入4倍的水

,煮開后放入大米,大米煮的差不多放入腌制好的黃鱔(只要黃鱔
,用筷子夾出來 不要一股腦倒進(jìn)去)
,黃鱔放進(jìn)去的時候,放入腌制黃鱔時剩余的生姜
,我用的電炒鍋煮的
,砂鍋太慢了
,怕火候不夠會腥

請點擊輸入圖片描述

快出鍋的時候放出香菜,鹽巴

,黑胡椒
,醬油,蠔油
,調(diào)味
,(憑個人口味添加)

請點擊輸入圖片描述

黃鱔粥怎么煮

1.準(zhǔn)備食材:大米2量米杯、鱔骨1條

、干貝10顆
、芹菜1根、姜5片
、鹽1茶匙
2.步驟1:鱔骨洗凈
,斬小段。
3.步驟2:干貝洗干凈備用

4.步驟3:芹菜洗干凈切成末
,姜切絲。
5.步驟4:鍋中燒水
,水開后放入鱔骨
,焯燙3分鐘后,撈出沖洗掉浮沫

6.步驟5:大米淘凈
,用清水浸泡半小時左右。大米放入鍋中
,加入適量的清水
,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘

7.步驟6:然后依次加入干貝和鱔骨

8.步驟7:熬煮到米粥粘稠,食材熟透
,調(diào)入鹽和芹菜

9.步驟8:再稍微煮一下即可盛入碗中。

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