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糖漬花生糊的功效與作用,糖漬花生糊怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 05:02:45

本文關(guān)鍵詞:支氣管炎

糖漬花生糊

糖漬花生糊用到的食材

花生仁 : 500g(新鮮)

白糖 : 150g

蜂蜜 : 50g

糖漬花生糊的功效與作用

適用于慢性支氣管炎

糖漬花生糊做法

新鮮花生仁洗凈

,瀝干,打碎,放入盆內(nèi),加入蜂蜜和白糖,搗成花生糊,裝瓶,蓋緊
,腌漬10日后即成。每日服3次
,每次10~20g
,食后飲開水或米湯半碗。

米糊怎么做

米糊在我們的飲食文化中早已有兩千多年的歷史

,醫(yī)學(xué)研究證明
,介于固體與液體之間的糊狀物,顆粒細(xì)膩而又有一定的粘稠度
,其營養(yǎng)成分更易于人體的吸收
。實驗證明,米飯的營養(yǎng)物質(zhì)被人體的吸收率只有75%左右
,而米糊的吸收率可達(dá)95%以上
。尤其對于老人、孩子
、病人
、孕產(chǎn)婦、體弱者及腸胃能力欠佳者
,米糊是最好的營養(yǎng)食品
,而且四季皆宜,百吃不厭
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!懊繒r樂”系列米糊機集煮豆?jié){和熬米糊兩種功能于一身,全過程都由微電腦自動控制
,設(shè)計配料與水最優(yōu)比例只需十幾分鐘就可制作出更香更濃更易吸收的各種米糊
、芝麻糊、花生糊
,徹底改變了用普通鍋熬煮米糊操作麻煩
、時間長、口味欠佳的弊端


名稱主要配料功效芝麻糊米
、芝麻潤養(yǎng)五臟,補中益氣
,明耳目
、補肺氣,逐風(fēng)濕氣花生糊米
、花生益氣補腎
,預(yù)防和輔助治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病
,降血脂杏仁糊米
、杏仁潤氣聲、潤心肺
,除肺熱
、治咳嗽核桃糊米、核桃溫肺潤腸
,潤燥化痰
,補氣養(yǎng)血,散腫毒薏米糊米
、薏米健脾益胃
,補肺清熱,去風(fēng)祛濕
,利腸胃百合羹米
、百合溫肺止咳,補中益氣
,安心定膽益智
,養(yǎng)五臟松子仁糊米、松子仁潤心肺
,調(diào)大腸蓮子羹米
、蓮子健脾胃,止瀉痢

明目清肝糊
配料:大米1量杯
、綠豆1量杯
、海帶(切塊)1/2量杯。
功效:海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度
,防止油脂產(chǎn)生
。豆類配以海帶熬煮,可以避免碘的流失
,又能生津益氣
,為良好的夏季防暑甜品。
養(yǎng)生小常識:深綠色和酸味食品有益于肝臟的機能。

健脾養(yǎng)胃糊
配料:大米1量杯
、小米1/2量杯
、南瓜(切丁)1量杯
、胡蘿卜(切?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?量杯。
功效:南瓜
、胡蘿卜內(nèi)含豐富的胡蘿卜素
,長期熬夜者連續(xù)喝幾次后,即會由明顯的改善作用
。小米對脾胃虛熱
,反胃嘔吐,腹瀉與產(chǎn)后病后體虛或失眠者有益

養(yǎng)生小常識:黃色食品和甜味都能夠健脾養(yǎng)胃


補血養(yǎng)顏糊
配料:大米1量杯、枸杞適量
、西紅柿1個
、紅棗(去核)8個。
功效:改善血液循環(huán)
,滋養(yǎng)心臟
,補血養(yǎng)顏,讓臉色更加紅潤動人

養(yǎng)生小常識:紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品
。苦味也能抑制和治療心臟炎癥


養(yǎng)心安神粥
配料:燕麥1量杯
、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯
、蓮子1/4量杯
、百合1/4量杯。
功能:滋陰清火
,消暑補中
,養(yǎng)心安神,補腦抗衰
,是白領(lǐng)階層最佳養(yǎng)生補品

養(yǎng)生小常識:白色食物能使肺臟功能活躍。

益腎健腦糊
配料:大米1/2量杯
、黑米1/2量杯
、黑芝麻1/2量杯
、大棗3顆、花生(炒熟)1/2量杯

功效:駐顏
,明目,烏發(fā)
,使皮膚變白嫩,抗衰老
,更有益于腎臟的機能


如今生活水平高了,食物越吃越精細(xì), 主食、雜糧
、粗糧吃得越少
。精米、精面
;大魚大肉帶來了什么呢
?高血脂、高血壓
、肥胖的發(fā)生率提高了
。健康的需求讓我們想起了雜糧。雜糧一般是指除稻米
、小麥以外的糧食
,它包括玉米、高粱
、粟
、黍、蕎麥等
;雜糧在我國分布廣泛
,作物種類繁多,新產(chǎn)品也再不斷地推出
。雜糧大多具有醫(yī)療保健意義


——玉米:纖維素比精米、精面粉高4---10倍
。纖維素可加速腸部蠕動
,排除大腸癌的因子,降低膽固醇吸收
,預(yù)防冠心病


——小米:性甘微寒,有健脾
、除濕
、安神等功效


——莜麥:蛋白質(zhì)比大米、面粉高
;莜麥脂肪成分中的亞油酸含量較多
,易被人體吸收,有降低人體血液中膽固醇的作用
;莜麥含糖成分少
,是糖尿病患者的理想食品。

——蕎麥:含有其它谷物所不具有的“葉綠素”和"蘆丁"
,都是治療高血壓的藥物
。其維生素Bl、B2比小麥多2倍
、煙酸多3至4倍
。蕎麥對糖尿病也有一定的療效。

——大麥:蛋白質(zhì)
、鈣
、B族維生素等物質(zhì)遠(yuǎn)高于大米,有健脾開胃的功效
,大麥芽性甘溫胃
,可消食、下氣
、回乳


——大豆:性味甘平,有健脾寬中
、潤燥消水的效用
,可輔助治療疳積瀉痢、腹脹瘦弱
、妊娠中毒
、瘡?fù)茨[毒、外傷出血等癥


——綠豆:味甘性寒
,有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用


——豇豆:性味甘平
,有健脾、利濕
、清熱
、解毒、止血
、消渴的功效
。作為腎病的食療品
,能補五臟、益氣和中
、調(diào)養(yǎng)經(jīng)脈


——芝麻:提供人體所需的維他命E、B1
、鈣質(zhì)
,特別是它的“亞麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的膽固醇


——紅豆:它里頭的“石堿酸”成份
,可增加腸胃蠕動,促進(jìn)排尿
,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素
,幫助排泄體內(nèi)鹽份
、脂肪等廢物。

——花生:有“維他命B2國王”的雅稱
,有豐富的維他命B2
,高蛋白含量極高,是蛋白質(zhì)不足造成的肝臟病的健康食物

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