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赤小豆炒蘆薈的功效與作用,赤小豆炒蘆薈怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 06:05:24

本文關(guān)鍵詞:清熱,驅(qū)蟲,殺菌,斂瘡,利濕

赤小豆炒蘆薈

赤小豆炒蘆薈用到的食材

蘆薈 : 250克

赤小豆 : 100克

青椒 : 50克

香油 : 20克

鹽 : 5克

白醋 : 適量

食用油 : 適量

赤小豆炒蘆薈的功效與作用

蘆薈性寒、味苦澀
，有清熱
、驅(qū)蟲
、殺菌
、斂瘡的功效；赤小豆具有清熱
、利濕的作用
。兩者配伍通用，對(duì)宮頸炎
、盆腔炎有食療作用
。

赤小豆炒蘆薈做法

1、蘆薈洗凈去皮

，取肉切薄片
；赤小豆洗凈，泡發(fā)1個(gè)小時(shí)
；青椒洗凈切小塊
。

2、赤小豆入鍋中煮熟后

，撈起控干水分
。

3、油鍋燒熱

，加入青椒塊爆香
，放入蘆薈肉、赤小豆同炒至熟
，放入鹽
、白醋，淋上香油即可
。

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