本文關(guān)鍵詞:健脾祛濕,豐胸通乳
薏米 : 200克
豬蹄 : 2只
紅棗 : 4顆
蔥段 : 5克
姜塊 : 5克
鹽 : 適量
1
、將薏米去雜后洗凈；紅棗泡發(fā)。2
、豬蹄洗凈斬塊3、將薏米
、豬蹄、紅棗、蔥段、姜塊放入鍋中，注入清水，煮沸后改用小火燉至豬蹄熟爛，加入鹽調(diào)味。材料
豬蹄.....1 對(duì)特色美味豬蹄花生湯(19張)
花生米....60 克
蔥段.....5 克
精鹽.....5 克
姜片.....5 克
料酒.....15 克豬蹄花生湯
折疊編輯本段烹制方法
1.買(mǎi)來(lái)的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘
食材
主料
豬蹄
300g
排骨
300g
薏米
100g
輔料
鹽
適量
姜
1塊
蔥
1根
豆蔻
6g
草果
1個(gè)
大紅棗
6個(gè)
步驟
1.薏米淘洗干凈后提前用水泡發(fā)4小時(shí)
。
2.把買(mǎi)回來(lái)的豬蹄和排骨洗凈血水砍成小塊。（也可以讓賣(mài)肉的幫砍）
3.砍好的豬蹄和排骨冷水入鍋焯一下水并洗凈浮沫
。
4.把洗好的豬蹄和排骨放入高壓鍋里
，并放入泡好的薏米。
5.放入一塊拍散的姜
6.按個(gè)人口味放入幾個(gè)大棗
7.加入適量水，接通電源選擇“蹄筋功能”讓電壓鍋開(kāi)始工作
8.電壓鍋結(jié)束工作后
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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