冬瓜薏米豬腰湯的功效與作用,冬瓜薏米豬腰湯怎么做

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飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 08:12:02

本文關(guān)鍵詞:老

冬瓜薏米豬腰湯

冬瓜薏米豬腰湯用到的食材

豬腰 : 150克

冬瓜 : 60克

薏米 : 50克

香菇 : 20克

鹽 : 適量

冬瓜薏米豬腰湯的功效與作用

防癌抗癌。

冬瓜薏米豬腰湯做法

①豬腰洗凈

，切開

，除去白色筋膜

；薏米浸泡

，洗凈

；香菇洗凈泡發(fā)

，去蒂；冬瓜去皮

、子，洗凈切大塊

。

②鍋中注水燒沸

，放人豬腰氽水，去除血沫

，撈出切塊

。

③將適量清水放人瓦煲內(nèi)，大火煲滾后加入所有備好的材料

，改用小火煲2小時(shí)

，加鹽調(diào)味即可。

其他

冬瓜

，果呈圓

、扁圓或長圓形，大小因果種不同

，小的重?cái)?shù)千克

，大的數(shù)十千克；皮綠色

，多數(shù)品種的成熟果實(shí)表面有白粉

；果肉厚，白色

，多汁，味淡

，嫩瓜或老瓜均可食用

。

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