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赤小豆魚片粥的功效與作用,赤小豆魚片粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 08:21:53

本文關(guān)鍵詞:濕熱體質(zhì)

赤小豆魚片粥

赤小豆魚片粥用到的食材

鯽魚 : 50克

赤小豆 : 20克

大米 : 80克

鹽 : 3克

蔥花 : 適量

姜絲 : 適量

料酒 : 適量

。

赤小豆魚片粥的功效與作用

解毒滲濕、利水消腫

赤小豆魚片粥做法

①大米

、赤小豆洗凈；鯽魚收拾干凈切片
，用料酒腌漬。

②鍋置火上

，注人清水，放人大米
、赤小豆煮至八成熟
。

③再放人魚肉、姜絲

、蔥花、鹽煮至粥成。

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