本文關(guān)鍵詞:陰虛體質(zhì)
甲魚 : 1只
清雞湯 : 1碗半
山藥 : 8克
枸杞子 : 6克
阿膠 : 10克
生姜 : 1片
紹酒 : 適量
鹽 : 適量
味精 : 適量
①甲魚宰殺洗凈
②將甲魚肉
材料:甲魚1只
用料:甲魚1只、干香菇8朵
1 甲魚湯怎么燉補(bǔ)腎效果好清燉
中醫(yī)上認(rèn)為
清燉的時(shí)候,可以將甲魚肉直接放入砂鍋中
,再倒入清水及蔥、姜、料酒等一起燉煮,煮至中間時(shí)再加入黃豆等其他食材,等到甲魚煮熟便可出鍋享用了。2 甲魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效1
、提高免疫力。甲魚湯中富含動(dòng)物膠以及各種人體所需的蛋白質(zhì)和維生素,可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常食用甲魚湯還能起到提高身體免疫力的作用。2
、促進(jìn)骨骼發(fā)育。甲魚湯中含有豐富的鈣元素,食用以后可以為人體補(bǔ)充鈣質(zhì),起到促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用。3、祛除疲勞
。甲魚湯中富含鐵質(zhì)和葉酸,這兩種物質(zhì)攝入體內(nèi)以后有助于提高身體的耐力,祛除壓力產(chǎn)生的疲勞。3 甲魚湯怎么做好喝又營(yíng)養(yǎng)1
、處理的時(shí)候要將甲魚的黃色油脂清理干凈,這樣做出來(lái)的甲魚湯才不會(huì)太腥。2
、用80攝氏度左右的開水將甲魚浸泡一下去腥,注意溫度不宜過高,否則容易燙爛裙邊。3
、要將甲魚表面的膜處理干凈,這層膜上的細(xì)菌很多4、用大火加料酒給甲魚焯水
4 燉湯的甲魚怎么挑1
、選雄性甲魚。一般來(lái)說,雄性甲魚燉湯較好,挑選的時(shí)候尾部超過背殼的通常就為雄甲魚了。2、看甲魚的各個(gè)部位
。通常四肢比較粗壯,動(dòng)作也很敏捷的甲魚比較好,優(yōu)質(zhì)甲魚一般外形較為完整,肌肉肥厚,甲部比較有光澤,裙邊厚實(shí)而上翹,很適合燉湯食用。3、選活甲魚
。因?yàn)榧佐~死后體內(nèi)會(huì)分解出大量毒物,所以購(gòu)買的時(shí)候一定要挑選活的甲魚。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/49855.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
,高蛋白低脂肪
!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
!.png" alt="藕加梨
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康