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阿杞燉甲魚的功效與作用,阿杞燉甲魚怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 08:34:15

本文關(guān)鍵詞:陰虛體質(zhì)

阿杞燉甲魚

阿杞燉甲魚用到的食材

甲魚 : 1只

清雞湯 : 1碗半

山藥 : 8克

枸杞子 : 6克

阿膠 : 10克

生姜 : 1片

紹酒 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

阿杞燉甲魚的功效與作用

補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥

阿杞燉甲魚做法

①甲魚宰殺洗凈

,切塊,飛水去其血污
,山藥
、枸杞子洗凈。

②將甲魚肉

、清雞湯
、山藥、枸杞子
、生姜
、紹酒置于純忠,加蓋
,隔水純2小時(shí)
,最后放人阿膠烊化
,加鹽、味精調(diào)味即可

甲魚的清燉方法

材料:甲魚1只

,紅棗3枚,黨參5克
,當(dāng)歸2克
,生姜少許,鹽少許
,枸杞3克

練習(xí):
將所有材料洗凈,黨參切寸
,生姜切片

將甲魚放入80度左右的水中,燙去血水

將甲魚取出洗凈備用

將甲魚放入砂鍋中,再放入當(dāng)歸
、紅棗
、黨參,加入適量的水(以淹沒材料為準(zhǔn))
,大火燒開
,小火煨半小時(shí);
加入枸杞
,煮十分鐘

最后加入適量的鹽調(diào)味。
(2)甲魚的燉法
材料:甲魚一只
、姜
、料酒、鹽

步驟:
清洗活龜?shù)耐鈿ぁ?br>用刀把頭切開
,從肚子上劃開十字刀,取出內(nèi)臟
,沖洗干凈

鍋中加入冷水,放入幾片姜
,加入3勺料酒
,放入甲魚煮3分鐘。
把皮卷起來(lái)就行了。
撕掉皮膚
撕下你肚子上的舊皮

把你背上的皮也撕下來(lái)

然后放在盤子里,加入10g姜
,兩勺料酒和少許鹽

在高壓鍋底部倒入一大碗清水,放在蒸架上
,然后放在放滿甲魚的盤子里蒸

加熱到水,轉(zhuǎn)小火
,然后慢慢蒸一個(gè)小時(shí)

甲魚怎么做好吃
,燉甲魚的家常做法

用料:甲魚1只、干香菇8朵

、春筍1棵
、枸杞10粒、紅棗10顆
、鹽2勺
、料酒2勺、純凈水1500毫升
、蔥段4段
、姜片4片。甲魚切塊浸泡3小時(shí)
。煮一鍋清水
,放入蔥段姜片,料酒
,甲魚塊
,煮5分鐘。枸杞
、干香菇泡發(fā)
,紅棗洗凈,冬筍焯水切塊
。甲魚塊和蔥段
,姜片,香菇一起放入電飯煲內(nèi)膽中

用料:甲魚1只
、干香菇8朵、春筍1棵、枸杞10粒
、紅棗10顆
、鹽2勺、料酒2勺
、純凈水1500毫升
、蔥段4段、姜片4片

1
、甲魚切塊浸泡3小時(shí)。煮一鍋清水
,放入蔥段姜片
,2勺料酒,甲魚塊
,煮5分鐘
,為去除腥氣。
2
、枸杞
,干香菇泡發(fā),紅棗洗凈
,冬筍提前焯水切塊

3、甲魚塊和蔥段
,姜片
,香菇一起放入電飯煲內(nèi)膽中,加入純凈水沒過甲魚塊

4
、啟動(dòng)煲湯功能,耗時(shí)90分鐘

5
、時(shí)間到加入筍塊,再次啟動(dòng)煲湯功能
,煲湯完成后
,加入紅棗和枸杞。
6
、加鹽調(diào)味
,最后燉20分鐘,即可出鍋

甲魚湯怎么燉補(bǔ)腎效果好 甲魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

1 甲魚湯怎么燉補(bǔ)腎效果好清燉

中醫(yī)上認(rèn)為

,甲魚肉性平,歸肝經(jīng)
,具有一定的補(bǔ)腎效果
。想要制作出來(lái)的甲魚湯補(bǔ)腎效果好,可以對(duì)其進(jìn)行清燉
,并加入些黃豆
、黑蘑菇、黑枸杞
、胡蘿卜等同樣對(duì)腎具有保健效果的食材一同蒸煮

清燉的時(shí)候,可以將甲魚肉直接放入砂鍋中

,再倒入清水及蔥
、姜、料酒等一起燉煮
,煮至中間時(shí)再加入黃豆等其他食材
,等到甲魚煮熟便可出鍋享用了。

2 甲魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效1

、提高免疫力
。甲魚湯中富含動(dòng)物膠以及各種人體所需的蛋白質(zhì)和維生素
,可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
,經(jīng)常食用甲魚湯還能起到提高身體免疫力的作用。

2

、促進(jìn)骨骼發(fā)育
。甲魚湯中含有豐富的鈣元素,食用以后可以為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)
,起到促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用

3、祛除疲勞

。甲魚湯中富含鐵質(zhì)和葉酸
,這兩種物質(zhì)攝入體內(nèi)以后有助于提高身體的耐力,祛除壓力產(chǎn)生的疲勞

3 甲魚湯怎么做好喝又營(yíng)養(yǎng)1

、處理的時(shí)候要將甲魚的黃色油脂清理干凈,這樣做出來(lái)的甲魚湯才不會(huì)太腥

2

、用80攝氏度左右的開水將甲魚浸泡一下去腥,注意溫度不宜過高
,否則容易燙爛裙邊

3

、要將甲魚表面的膜處理干凈,這層膜上的細(xì)菌很多
,所以處理的時(shí)候要徹底去除

4、用大火加料酒給甲魚焯水

,這樣既可以使甲魚更入味
,又能縮短燉湯的時(shí)間。

4 燉湯的甲魚怎么挑1

、選雄性甲魚
。一般來(lái)說,雄性甲魚燉湯較好
,挑選的時(shí)候尾部超過背殼的通常就為雄甲魚了

2、看甲魚的各個(gè)部位

。通常四肢比較粗壯
,動(dòng)作也很敏捷的甲魚比較好,優(yōu)質(zhì)甲魚一般外形較為完整
,肌肉肥厚
,甲部比較有光澤,裙邊厚實(shí)而上翹
,很適合燉湯食用

3、選活甲魚

。因?yàn)榧佐~死后體內(nèi)會(huì)分解出大量毒物
,所以購(gòu)買的時(shí)候一定要挑選活的甲魚。

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