椰盅烏雞湯的功效與作用,椰盅烏雞湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 09:55:59

本文關(guān)鍵詞:女

椰盅烏雞湯

椰盅烏雞湯用到的食材

烏雞 : 300克

椰子 : 1個

鹽 : 4克

雞精 : 3克

板栗 : 適量

山藥 : 適量

枸杞 : 適量

椰盅烏雞湯的功效與作用

滋補養(yǎng)生

。板栗為補腎強骨之果?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)

，板栗中胡蘿卜素含量是花生的4倍

、維生素C含量是花生的18倍

，有很好的預(yù)防癌癥

，降低膽固醇

，防止血栓

、病毒、細菌侵襲的作用

。

椰盅烏雞湯做法

①烏雞洗凈

，斬件，氽水

；板栗去殼

；干山藥洗凈；枸杞洗凈

，浸泡

。

②椰子洗凈，頂部切開

，倒出椰汁

，留殼備用。

③烏雞

、板栗

、山藥、枸杞放人鍋中

，加椰汁慢燉2小時

，調(diào)人鹽和雞精

，盛人椰盅即可

。

椰子煲雞湯有何功效

椰子雞湯的功效與作用

白芍具有補血養(yǎng)血、平抑肝陽

、柔肝止痛

、斂陰止汗等功效。椰子肉具有補益脾胃

，還具有殺滅腸道寄生蟲的功效

。雞肉具有溫中益氣、健脾胃

、活血脈

、強筋骨的功效。菜心富含鐵質(zhì)

，能補血順氣

、化痰下氣、解毒消腫，活血降壓

。椰子雞湯此湯補腎健腦

、補血養(yǎng)神、滋潤肌膚

，也可以說是女性朋友專屬的養(yǎng)顏湯

。這樣的搭配方法不僅可以有促進食欲的作用，還可以有提高免疫力的效果

，同時也可以促進代謝

，適合多種人食用，還可以有補氣血強免疫力的作用

，還可以活血降壓

，大家可以試試、
椰子雞湯

所需材料

白芍15克

，椰子肉100克

，雞肉150克，菜心30克

，鹽5克

做法

1將椰子洗凈

，切塊;白芍洗凈備用

2將母雞肉洗凈切塊，瀝水備用

，菜心洗凈

3煲鍋上火倒入水

，下入椰子、極快

、白芍

，煲至快熟時，加入鹽

、下入菜心煮熟即可
椰子水烏雞湯的功效

椰子烏雞湯的功效很多

，椰子對脾胃都要調(diào)理的作用，可以補虛強身

、益氣祛風

、消疳殺蟲，經(jīng)常吃還能讓皮膚變得細嫩

，有光澤

。用椰子燉湯，不僅有滋補的功效

，而且特別適合夏季的時候解暑解渴飲用

。加上烏雞的營養(yǎng)價值豐富，里面含有多種氨基酸

、維生素以及豐富的蛋白質(zhì)

，不僅可以滋陰補血，經(jīng)常吃還能有效抗衰老，增強機體免疫力

，而且這樣的食物我們經(jīng)常的吃還可以有效的保護皮膚

，可以起到很強的美容養(yǎng)顏功效，再加上出色的滋陰補血功效

，這對于女性朋友們來說是很適合吃的了

，可以在春季的時候經(jīng)常的吃這樣的食物來幫助我們調(diào)理了哦。

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