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蓮藕紅棗豬蹄湯的功效與作用,蓮藕紅棗豬蹄湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 11:03:44

本文關(guān)鍵詞:女

蓮藕紅棗豬蹄湯

蓮藕紅棗豬蹄湯用到的食材

豬蹄 : 100克

蓮藕 : 適量

紅棗 : 適量

枸杞 : 適量

鹽 : 2克

蓮藕紅棗豬蹄湯的功效與作用

益氣養(yǎng)血

蓮藕紅棗豬蹄湯做法

①蓮藕刮皮，洗凈切塊

；紅棗去核洗凈
；枸杞洗凈泡發(fā)
。

②豬蹄洗凈

，斬段
，飛水。

③將適量清水注入砂煲內(nèi)，煮沸后加人以上材料

，大火煲沸，改小火煲3小時(shí)
，加鹽調(diào)味即可
。

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