，在很多地方都可以用得上，有比較高的價值，那我們就來看一下桑葉的功效與作用及食用方法吧。
桑葉的功效與作用
1、降低血脂血壓
桑葉對于降低身體內的血脂和血壓有很好的作用，桑葉對于血管內的膽固醇可以起到防止其堆積的作用，這對于降低膽固醇以及治療心腦血管疾病有很好的幫助，所以一般桑葉也可以用來治療高血壓和心腦血管上的疾病。
2

、緩解大便不通
桑葉還可以緩解大便干燥的情況，如果身邊有人出現(xiàn)大便不通或者是腸胃病等其他癥狀可以嘗試著用桑葉進行治療，可以達到很好的潤腸，通大便的作用，使得腸胃順利通暢。
3

、保養(yǎng)皮膚
桑葉對于皮膚還有比較好的保健作用，桑葉中含有去除色斑的成分，而這就使得桑葉能夠用來治療臉部的斑點，一般都可以把新鮮的桑葉搗碎，再把其碎葉放在臉上有斑點的地方，這對于人們臉上的色素斑點有比較好的治療作用。
桑葉的食用方法
1

、煮水
桑葉可以用來泡茶或者是煮水，一般是用曬干的桑葉放入到水中煮上若干分鐘就可以變成桑葉水直接可以喝了。
2

、與米面放一起
桑葉也可以跟其他精細加工的米面放在一起，可以把桑葉搗碎，放入到面條或是米粉中，攪拌均勻之后就可以做成吃食。

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