本文關(guān)鍵詞:急性上呼吸道感染,春,冬
金銀花 : 10g
菊花 : 10g
粳米 : 100g
白糖 : 適量
金銀花
金銀花我們常用的有鮮品和干品二種
像金銀花這一類有明顯寒性的花類，我們不能隨意
--金銀花怎樣食用
金銀花的食用的方法多樣，我們可以調(diào)換著用，沖泡
金銀花屬于寒性的花類
--金銀花食用方法？3種--
這里介紹3種方法
，6個(gè)方例，具體了解一下金銀花的食用和用量。【制作茶飲】
1
、金銀花茶
這種食用方法對(duì)于咽痛比較好
。
做法：把金銀花和白糖各18克，用開水浸泡后
2
此方可以每天喝1劑，代茶頻頻飲
做法：將30克金銀花煎成汁，去渣
【制作米粥】
1、金銀花粥
這款粥比較適合溫病初起時(shí)有發(fā)熱、咳嗽
做法：將金銀花30克，水煎后去渣取汁備用
2
比較適用于風(fēng)熱感冒、頭痛目赤
、咽喉腫痛、高血壓等。
做法：將10克金銀花
、10克菊花洗凈后焙干共研末，粳米加水后煮成粥，下入二花末、白糖調(diào)勻分二次服用。【制作湯料】
1、銀貝雪梨湯
選用的食材都有止咳化痰作用
，加上清熱的金銀花，達(dá)到治療痰熱咳嗽的作用。
做法：把100克雪梨洗凈去皮
、核，切片；6克貝母打碎；跟15克金銀花和適量白糖一起上籠屜隔水燉熟，吃梨喝湯。2
、山楂銀花湯采用跟山楂搭配的方法制作湯汁后
，用于高血脂喝肥胖者服用。做法：將30克山楂
、12克金銀花洗凈瀝水后入鍋炒，加白糖，炒出成蜜餞，用開水沖泡服用。金銀花除了與上述食材搭配，還可以跟薄荷
、桔梗、薏米、冬瓜子、杏仁、蒲公英等一起合用，共同發(fā)揮清熱解毒、消瘍散腫等作用，對(duì)于老年帶狀皰疹不管是大人還是孩子，都會(huì)遇到便秘的情況
，特鄙視孩子，有時(shí)候東西吃的比較雜，不消化就會(huì)容易造成便秘的情況，那么你知道兒童便秘吃什么好嗎，寶寶便秘的食療方有哪些呢，寶寶便秘的食譜是什么呢，下面一起來文章中了解一下吧。兒童便秘吃什么好
香蕉
香蕉雖然屬于是高熱量的水果，但是對(duì)于便秘的人群而言
，卻是一副良藥，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其中包括了多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力。而硫胺素能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。黃豆
黃豆
、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。雖然黃豆有時(shí)候容易產(chǎn)生脹氣，但是和這些蔬菜混搭，也是非常適合便秘人群食用的，特別是兒童哦。火龍果
這是小編的獨(dú)門秘籍
，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話獼猴桃
若是有便秘的情況的話，每天起床之后
寶寶便秘食譜推薦
1
材料：酥油、蜂蜜各30克
做法：將大米淘凈，煮粥
營(yíng)養(yǎng)：可補(bǔ)益氣血
，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。2
、黃芪芝麻糊材料：黃芪5克
，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末備用
。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血
3
材料：甘蔗汁100毫升
做法：將大米煮粥
營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津
4
材料：金銀花
做法：將金銀花、杭菊花擇凈
營(yíng)養(yǎng)：可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘
5
材料：芝麻、大米各90克
做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用
營(yíng)養(yǎng)：可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于血虛便秘
6
材料：柏子仁10克，芝麻15克
做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁
營(yíng)養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便
7、香蕉粥
材料：香蕉2個(gè)
做法：將香蕉去皮
營(yíng)養(yǎng)：可清熱潤(rùn)腸
8
材料：首烏
做法：將首烏水煎取汁，同大米
營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸
9
、豬肺粥材料：豬肺100克
，大米50克，調(diào)味品適量。做法：將豬肺洗凈
，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。營(yíng)養(yǎng)：可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽
結(jié)語：孩子的健康是家人們最重要的事情
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