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蓮藕金橘湯的功效與作用,蓮藕金橘湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-24 16:28:08

本文關(guān)鍵詞:急性上呼吸道感染,春,冬

蓮藕金橘湯

蓮藕金橘湯用到的食材

金橘 : 5個

蓮藕 : 100g

糖 : 適量

酒 : 適量

蓮藕金橘湯的功效與作用

適用于治療一切感冒、咳嗽痰多
。

蓮藕金橘湯做法

金橘洗凈切成圓薄片

，蓮藕切片，加人400毫升清水煮熟透
，放入糖
、酒
，調(diào)勻。分1?2次趁熱服食。

金桔的功效以及食用的方法

金桔是什么

，小小的，也是屬于桔子的一種
。它的口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢越?jīng)常吃
，是不錯的滋陰去火的水果
。你知道金桔的功效和食用的方法嗎，來看看它的一些保健功效和治療疾病的食療方法吧
。

眾所周知

，金桔不但看著小巧可愛
，還有著很高的營養(yǎng)價值。早在古代
，金桔就以其獨有的藥用價值被記載在了《本草綱目》中，說它生津止渴
、健胃消食、化痰等等
，其實除了這些功效
，金桔還可以預防感冒
、維護心血管功能
，防止血管硬化等等。吃金桔可以有滋陰的作用
，對于去火氣有好處，也可以起到保護血管的作用
，可以有預防感冒的效果，這樣的食物可以經(jīng)常吃
，對健康是有好處的
。

燥咳咽痛喝“橘梨飲”

做法：金橘30個，鴨梨1只(約200克)

，白蘿卜1只(約300~400克)。三者洗凈
，共同榨汁飲。具有潤肺生津
、止咳化痰的功效。金桔和梨是可以一起吃的
，可以有潤肺生津的作用
，而且也可以有止咳化痰的效果
。

“金橘楂麥飲”防食積不化

做法：金橘15個，麥芽30克

，山楂15克
，白糖適量。金橘洗凈
，用小刀割破，與麥芽
、山楂一同放入砂鍋，加適量清水
，大火煮沸
，小火熬煮30分鐘
，調(diào)入白糖即成
，飲湯吃金橘。有理氣消積
、健脾和胃的功效。吃金桔可以有健脾胃的作用
，和小麥一起搭配，可以起到消食的功效和作用
。

金桔的一些功效和食用方法

，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，金桔的食用方法有很多
，可以和梨一起吃，也可以和小麥一起吃
，可以有滋陰潤燥的作用
，對于去火氣健脾胃有好處
，所以金桔是可以經(jīng)常吃的一些止咳化痰的水果類型
。

蓮藕湯的功效 蓮藕湯的作用有哪些

1

、蓮藕肉質(zhì)細嫩
，鮮脆甘甜
，含有豐富的蛋白質(zhì)
，碳水化合物，脂肪
，鈣元素，鐵元素
，磷元素，維生素C和維生素B
，營養(yǎng)十分的豐富
，經(jīng)常飲用蓮藕湯能為人體提供營養(yǎng)，強壯體質(zhì)
，增強免疫力
。

2
、蓮藕還具有藥用價值，蓮藕湯對脾胃有很好的益處
，可以養(yǎng)胃滋陰，益血
，止瀉
，還具有清熱消痰
，補血養(yǎng)顏的功效
。蓮藕湯鮮甜不油膩，是一很好的食療保健食品
。

金橘的功效與作用 吃金橘有這些想不到的好處

1 小小金橘營養(yǎng)功效有多高

金橘的營養(yǎng)成分

富含維C據(jù)測定
，金橘果皮中的維生素C含量每克高達70毫克，全果每克含43毫克
，幾乎可和獼猴桃比美!

富含維P所含的維生素P

，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素
，能強化微血管彈性，防止血管破裂
，減緩血管硬化
，可作為高血壓
、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)之品!

富含維A所含豐富的維生素A，可預防色素沉淀

、增進皮膚光澤與彈性
、延緩衰老
、避免肌膚松弛生皺。

富含芳香油現(xiàn)代藥理分析表明

，金橘皮含有揮發(fā)性芳香油
，對消化道有緩和的刺激作用
，有助于消化;

此外，金橘尚有豐富的金橘苷

、胡蘿卜素
、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)
、無機鹽、多種維生素
、碳水化合物
、鋅和鐵等微量元素.

金橘的功效與作用

美容護膚金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性
、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺
。

開胃生津金桔作為食療保健品

，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴
，加蘿卜汁
、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫
，能理氣解郁，化痰
。

預防慢性病金桔對維護心血管功能，防止血管硬化

、高血壓以及緩解慢性肝炎等疾病有一定的作用
。

防感冒金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒

、降低血脂
。另外
，嚼食金橘可以起到理氣、止咳的作用
，同時可以疏肝解郁
。

消食醒酒適宜胸悶郁結(jié)

，不思飲食
，或傷食飽滿
，醉酒口渴之人食用
。

護腎名中醫(yī)岳美中曾用“黃芪粥”(生黃芪30克

，生薏苡仁30克
、赤小豆15克、雞內(nèi)金9克
、金桔餅兩枚、粳米30克)治療慢性腎炎和慢性腎盂腎炎的浮腫和蛋白尿
，此粥方里邊的金桔餅作用可不小哦
。

金橘的食療方法

降脂金橘茶金橘2枚，洗凈壓扁
，山楂30克(或干品15克)
，去核切片
，放保溫杯中
，加沸水沖泡
，加蓋燜三
、五分鐘后代茶飲
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？衫須饣觥⑾辰抵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，適用于食滯納呆、脘腹脹滿以及冠心病
、高脂血癥
。

金橘解酒湯金橘3枚

，冰糖適量。用刀將金橘果皮刺破
，擠出核，放水中加適量冰糖
，以文火煮熟，吃金橘飲湯金橘
。

消食金橘湯取金橘15枚

，用刀劃開小口，與白蔻仁10克
，炒麥芽30克，山楂15克
，同入砂鍋
，加適量清水
，大火煮沸
，小火熬煮30分鐘，調(diào)入適量白糖
，飲湯吃金橘
。此方具有開胃、消食
、解膩的功效。

散結(jié)橘葉茶將金橘葉(干品)30克洗凈

，晾干后切碎，放入砂鍋
，煎煮15分鐘
，取汁放入容器中即成
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？纱栾嫞?div id="jfovm50" class="index-wrap">、晚分服。

此方疏肝理氣

，解郁散結(jié)，適于乳腺增生
，有疼痛感者
。

姜橘去腹痛取金橘5枚，藿香15克

，生姜五片，水煎服
。

取金橘10枚，吳茱萸6克

，水煎服
。

上述二方對受寒后產(chǎn)生的腹痛、腹脹有很好的緩解作用

。

蘿卜金橘解痛經(jīng)將金橘與蘿卜共同煎煮，加紅糖調(diào)味，可在作為經(jīng)期飲品

。

金橘或蘿卜，它們具有很好的理氣效果

，可以把堆積在腹內(nèi)的氣疏通開來。從而緩解經(jīng)期腹痛
，沒有煎煮條件的朋友
，沖泡一杯姜糖金橘茶也是可以的。

開胃金橘餅取鮮金橘500克

，用小刀劃開去核;

取2克左右的明礬，與600克水混合溶解

，將金橘倒入明礬水中，浸泡半天
，然后撈入沸水中
，燙漂5分鐘左右，隨后放入清水中
，洗凈瀝干;

取150克糖和350克水，加熱溶解成糖液

，將瀝干水分的金橘，倒入糖液中
，浸泡半天;

將糖液濾出加熱，添加200克糖

，與金橘一起，加熱煮沸
，待糖液濃度達到滴入水中能夠結(jié)成球狀時
，即將金橘取出，瀝去糖液;

稍冷卻后

，用手將金橘逐個壓扁
，再將100克糖加水少許
，加熱溶解后，澆在金橘上，邊澆邊攪拌均勻
，冷卻后即成
。

此方具有健脾和胃

、止咳化痰
、理氣寬中的功效
。

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