本文關(guān)鍵詞:失眠
靈芝 : 30g
豬腳 : 適量
調(diào)料 : 適量
將新鮮豬腳以涼開(kāi)水洗凈
9 靈芝豬蹄湯功效：抗衰老
配方：靈芝30克
制法：將靈芝洗凈
用法：去藥渣吃肉喝湯，分早晚兩次服用
。10 靈芝粉葛豬腸湯功效：降血壓，治冠心病
，去濕和胃，治煩躁口渴，肩背疼痛，皮膚濕毒，水腫骨火。配方：靈芝6克，新鮮粉葛300克
，豬腸200克，赤小豆60克。制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬腸洗凈放入鍋內(nèi)
用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用
11 靈芝蓮子清雞湯功效：健脾開(kāi)胃，補(bǔ)益身體
。適用于病后體虛，產(chǎn)后、術(shù)后，脾胃虛弱，血?dú)獠蛔?div id="d48novz" class="flower left">配方：靈芝6克，蓮子50克
，陳皮1角，雞1只。制法：先將藥材洗凈
，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火保持沸騰2小時(shí)即成。用法：去藥渣吃肉喝湯
，宜長(zhǎng)其服用。12 靈芝黑白木耳湯功效：滋補(bǔ)肺胃
，活血潤(rùn)燥配方：靈芝、黑木耳
、白木耳各6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。制法：洗凈藥材放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈放入鍋內(nèi)
，煮沸后用文火保持沸騰1小時(shí)即成。用法：去藥渣喝湯。每日分兩次服用。
靈芝大家都很熟悉的吧
，而且是一種很常見(jiàn)的中藥材，靈芝的養(yǎng)生功效還是比較高的呢，而且現(xiàn)在野生的靈芝也是少之又少了靈芝茶：
將靈芝剪成碎塊
靈芝燉乳鴿：
靈芝片5克
靈芝豬蹄湯：
靈芝30克
關(guān)于靈芝的一些食療方法，大家都學(xué)會(huì)了吧
主料豬骨50克靈芝100克輔料紅棗適量鹽適量枸杞子適量桂圓適量
步驟
靈芝煲豬骨湯的做法步驟11.豬骨在熱水中焯燙一下
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