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白茯苓粥的功效與作用,白茯苓粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 00:38:36

本文關(guān)鍵詞:肥胖病

白茯苓粥

白茯苓粥用到的食材

白茯苓粉 : 15g

粳米 : 100g

味精 : 適量

食鹽 : 適量

胡椒粉 : 適量

白茯苓粥的功效與作用

利濕健脾
。

白茯苓粥做法

前二味加水適量，煮至米爛熟

。食用時放入味精
、鹽、胡椒粉
。

白茯苓怎么吃

白茯苓的食用方法是如何

？
白茯苓湯 處方：白茯苓2兩、澤瀉2兩
、郁李仁2錢。

主治：蠱脹
、水腫
。 用法：上（口父）咀。

作1服
，水1碗
，煎至1半，不拘時候常服
，從少至多服，或煎得澄
，加生姜自然汁在內(nèi)
，和面或做粥飯，頓食
。5--7日后，覺脹下，再加以白術(shù)散
。

摘錄：《保命集》卷下 白茯苓湯 處方：白茯苓（去黑皮）1兩半
、赤芍藥1兩半、芎
？1兩半
、桂（去粗皮）1兩、大腹皮（銼）1兩
、枳殼（去瓤，麩炒）1兩
、熟干地黃（焙）1兩
。 制法：上為粗末。

主治：產(chǎn)后氣血虛
，心膈煩滿
，身體壯熱，惡露不行
。 用法：每服3錢匕，水1盞
，加生姜2片
，煎至7分，去滓溫服
，日3次
。

摘錄：《圣濟(jì)總錄》卷一六三 白茯苓湯 處方：白茯芩（去黑皮）3分、牛黃（研）3分
、犀角屑1分、甘草（炙）半兩
、人參半兩
、羚羊角屑半兩、熟干地黃（焙）半兩
、白術(shù)半兩
、桂（去粗皮）半兩。 制法：上為粗末
。

主治：舌腫強(qiáng)。 用法：每服3錢匕
，水1盞
，煎至7分
，去滓溫服，日3次
。

摘錄：《圣濟(jì)總錄》卷一一九 白茯苓粥 材料：白茯苓粉15克
，粳米100克，胡椒粉
、鹽
、味精少許
。 做法：粳米淘洗干凈
。

粳米、茯苓粉放入鍋
？內(nèi)加水適量
，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精
、鹽
、胡椒粉
，攪勻即成
。 用法：每日2？次
，早
、晚餐服用。

功效：健脾胃
，利水腫，可用于老年性浮腫
。 白茯苓散 異名：茯苓散（《普濟(jì)方》卷三十三）
。

組成：白茯苓、龍骨
？甘草（炙
，銼細(xì)）、干姜
、桂心、續(xù)斷
、附子各30克
、熟干地黃、桑螺蛸（微炒）各45克 用法：上為散
。 每服12克
，用水200毫升
，煎至120毫升，去滓
，食后溫服
。

主治：小便不禁
，日夜不止。 來源：《普濟(jì)方》卷二一六
。

白茯苓粉粥的制作方法

將粳米淘洗干凈

，加茯苓粉，放鋁鍋內(nèi)加水適量
，置火上，先用武火燒開
，后移文火上
，煎熬至米爛，再放入味精
、食鹽
、胡椒粉即成?div id="d48novz" class="flower left">
！居梅ā慨?dāng)飯吃
，吃飽
，常服有效
。

茯苓的美白功效及做法

茯苓的美白功效及做法

一、自制茯苓霜

用料：白茯苓100克

，鮮牛奶50克
，蜂蜜適量。

做法：給籠屜上鋪上一塊干凈的紗布

，把白茯苓放在紗布上
，隔水蒸40分鐘，之后把蒸好的茯苓放進(jìn)攪拌機(jī)
，再把牛奶也倒進(jìn)去，蓋上蓋子
，開始攪拌
，一直攪拌到看不到明顯的顆粒時，就算攪拌好了
。然后倒進(jìn)沙鍋
，用大火燒開
，鍋一開就算好了，稍微冷卻以后
，再加入適量蜂蜜，茯苓霜就做好了
，每天吃一點
，可以安神健胃、延緩衰老
、美白養(yǎng)顏
。

茯苓能去黑、美白

，除內(nèi)服外，還可以外敷
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢匀“总蜍叻?5克、白蜂蜜30克配伍
，將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀
，晚上睡前敷臉，第二天早上用清水清洗
，既能消除皮膚黑斑、瘢痕
，又能營養(yǎng)
、增白肌膚。

二

、茯苓玫瑰餅

用料：茯苓粉 （10克）

、 糯米粉 （40克） 、玫瑰粉 （1克）
、白糖 （10克） 、水 （適量）
、豆沙餡 （適量）
、黑芝麻 （適量）

1.茯苓粉、糯米粉

、玫瑰粉和白糖混合
。

2.慢慢加水?dāng)嚢璩上『ㄆ鹉艹芍本€流下

。

3.豆沙餡團(tuán)圓子后按成紐扣狀

。

4.平底鍋最好是不粘鍋燒熱，可抹一層花生油

，鍋好的話就不用抹
。舀一勺糊糊直線倒入，自然流淌成圓形
。我的手總是不穩(wěn)
，所以不是那么圓。注意每次用一樣多的糊糊才可保證差不多一樣大
。

5.餅一面金黃即可

，因為很薄
，另一面也可熟透，取兩個加一個紅豆餡
，按緊一些
。

6.餅放一會回軟，就可粘一些熟的黑芝麻

。

7.還可以面糊倒入之后

，馬上撒一些黑芝麻
。

功效：提亮膚色

，美白護(hù)膚。

三

、茯苓粥

用料：茯苓15g

、粳米50g

簡單的`做法：茯苓與粳米同煮成粥，或者在粥里放一勺茯苓粉拌勻

，每天1劑
，清晨空腹服
。

據(jù)說

，“茯苓粥”是宋代文學(xué)家蘇軾的弟弟蘇轍發(fā)現(xiàn)的。蘇轍少時多病
，夏則脾不勝食
，秋則肺不勝寒，久服藥不愈
。一次
，他在和朋友交談中得知
，練氣功
、食茯苓可治此病
。于是他按照朋友所說的做了一年，果然痊愈了
。此后
，他認(rèn)真研究《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)著作，并制作了“茯苓粥”
。后把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾
，全家服用
。

除了利水養(yǎng)顏，茯苓還有安神

，止嘔
，和胃等作用。茯苓雖好
，但是氣虛下陷、虛寒
、滑精的人不宜服用
，而且服用茯苓的時候不能和米醋、牡蒙
、雄黃
、地榆、秦艽
、龜甲同用。

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