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白糖燉魚(yú)肚的功效與作用,白糖燉魚(yú)肚怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 02:50:00

本文關(guān)鍵詞:痔瘡

白糖燉魚(yú)肚

白糖燉魚(yú)肚用到的食材

魚(yú)肚 : 25~52g

白砂糖 : 50g

白糖燉魚(yú)肚的功效與作用

止血消腫
,補(bǔ)腎益精。

白糖燉魚(yú)肚做法

將魚(yú)肚和白砂糖一起放砂鍋內(nèi),加清水適量燉熟

。日服1次
,連續(xù)服用

魚(yú)肚的美味做法

魚(yú)肚的做法是非常多樣的

,生活中我們可以經(jīng)常做魚(yú)肚吃
,不僅非常美味
,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。那么日常生活中魚(yú)肚的做法大全是怎樣的呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

魚(yú)肚的做法

材料

鮮鯉魚(yú)肚450克

,西蘭花150克

鮮草菇25克。

調(diào)料

蔥姜末各8克

,青紅椒片各10克

玫瑰露酒5克,色拉油800克

鹽5克

,味精5克

做法

1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的鯉魚(yú)肚用刀尖挑破

,然后將里面的空氣排出
,接著備用就可以了。

2

、將魚(yú)肚放入水中沖洗干凈
,放入玫瑰露酒和300克清水浸泡20分鐘,取出后改刀成重3克的菱形塊

3

、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至三成熱時(shí)下入魚(yú)肚小火浸炸5分鐘后取出控油;西蘭花切成重5克一個(gè)的塊
,放入沸水中大火汆2分鐘后取出;草菇洗凈
,去蒂后切成魚(yú)肚一樣大小的菱形塊,放入沸水中大火汆2分鐘出鍋

4

、然后在鍋中加入適量的油,等到油7成熱的時(shí)候
,加入蔥姜末煸炒出香
,接著再加入魚(yú)肚、草菇
、青紅椒片翻炒2分鐘即可

5、將炒好的魚(yú)肚擺放成圓形

,四周?chē)腺嗪玫奈魈m花即可

小訣竅

制作關(guān)鍵

1、魚(yú)肚一定要放凈空氣

,否則泡入水中時(shí)總是浮在上面

2、將魚(yú)肚放入鍋中小火浸炸的時(shí)候

,火候一定要小
,否則魚(yú)肚就會(huì)上色。

雞絲魚(yú)肚

材料

水發(fā)魚(yú)肚

,雞脯肉
,青菜。

,料酒
,雞精。

做法

1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的魚(yú)肚清洗干凈

,然后再將其片成大片
,然后再將雞脯肉切絲
,用蛋清、淀粉上漿
,備用

2.魚(yú)肚放水中焯水。

3.雞絲放溫油中滑油

4.蔥姜炒出香味

,放魚(yú)肚、雞絲
、高湯
、鹽、料酒
,用小火燒5分鐘
,放雞精,用水淀粉勾芡

5.青菜飛水

,清炒一下墊底。

美容營(yíng)養(yǎng)魚(yú)肚湯的做法菜譜簡(jiǎn)介

美容

、營(yíng)養(yǎng)
、滋補(bǔ)

材料

瘦肉半斤,香菇6朵

,小蔥2根
,雞蛋2個(gè),干沙蟲(chóng)3根
,姜1小塊
,雞精,鹽

做法

1

、先把雞蛋煎好成形
。干沙蟲(chóng)用微波爐三秒鐘烤香。

2

、把雞蛋
、瘦肉
、香菇
、小蔥切成條狀備用,

3

、把魚(yú)肚過(guò)沸水去腥后控干水份

4、水開(kāi)后將所有材料放進(jìn)湯鍋里

,十五分鐘后放入雞精
、鹽
,還有蔥,滴入幾滴香油就可以出鍋了

小訣竅

泡發(fā)魚(yú)肚分兩種

,一種是油發(fā),一種是水發(fā)
,我用的是水發(fā)
。先用清水把魚(yú)肚浸泡幾小時(shí),并洗刷干凈
,放入燜罐里
,加冷水燒開(kāi)后離火,待冷卻后再燒
,每天燒兩
、三次,兩天后取出
,用清水浸泡待用
。泡發(fā)魚(yú)肚時(shí),切忌與煮蝦
、蟹的水接觸
,以免沾染異味。

魚(yú)肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

魚(yú)肚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

,含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪
、主要營(yíng)養(yǎng)成分是粘性膠體高級(jí)蛋白和多糖物質(zhì);魚(yú)肚可用于治療瘡癤、腫痛
、無(wú)名腫毒
、皮膚破裂、惡性腫瘤;腰酸背痛
、風(fēng)濕性腰背痛
、胃病、肺結(jié)核
、百日咳
、嘔血、再生性障礙貧血
、陽(yáng)菱
、氣管炎及產(chǎn)婦血崩和產(chǎn)后腹痛等癥;對(duì)腎結(jié)石、胃和十二指腸潰瘍
、風(fēng)濕性心臟病
、婦科白帶和月經(jīng)不調(diào)等均有較好療效;魚(yú)肚食療功效高,含有豐富的蛋白質(zhì)
、膠質(zhì)
、磷質(zhì)及鈣質(zhì)
,女士視為養(yǎng)顏珍品;對(duì)身體各部分均有補(bǔ)益能力,魚(yú)肚是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品

魚(yú)肚的做法大全

清湯魚(yú)肚

材料:油發(fā)魚(yú)肚150克

、味精2克、口蘑10克
、胡椒粉2克
、熟火腿50克、普湯250克
、熟雞肉100克
、雞湯1000克、面粉25克
、蔥10克
、料酒25克、雞油10克
、鹽10克

做法

1、油發(fā)魚(yú)肚用開(kāi)水浸泡

,再用重物壓上
,使魚(yú)肚完全浸在水中;

2、待其吸足了水分

,開(kāi)始發(fā)軟時(shí)撈出
,用刀片成3厘米長(zhǎng)、2.4厘米寬的片;

3

、再放入面粉輕輕抓洗
,再用溫水反復(fù)擠出油質(zhì),沖洗干凈;

4

、然后放入冷水鍋內(nèi)燒開(kāi)氽過(guò)
,撈出后用冷水漂上;

5、口蘑用開(kāi)水泡上燜透

,清除蒂上的泥沙
,用鹽輕揉呈白色,片成片
,用清水泡上;

6

、雞肉洗凈,煮熟
,片成片;

7

、熟火腿切成薄片;

8

、將雞肉片
、火腿片均裝入碗內(nèi)并加入湯
,上籠蒸10分鐘取出;

9、蔥切成段;

10

、鍋內(nèi)放入普湯250毫升
、料酒和鹽,下入魚(yú)肚燒開(kāi)氽過(guò)
,然后倒在漏勺中瀝干水分
,放入湯碗內(nèi),撒胡椒粉和蔥段
,放雞油;

鮑魚(yú)

,想必大家都很熟悉。喜愛(ài)吃魚(yú)的`朋友們更是垂青于它
。鮑魚(yú)作為一種水類(lèi)魚(yú)作物
,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)?shù)母摺D敲聪矏?ài)吃鮑魚(yú)的朋友們你們知道鮑魚(yú)都有哪些吃法嗎?下面就讓我?guī)е蠹乙黄饋?lái)看看吧!

鮑魚(yú)的吃法大全

禁忌:鮑魚(yú)忌與雞肉

、野豬肉
、牛肝同食;龍井、人參
、西洋參不宜和茶一起食用

鮑魚(yú)排骨湯

一、原料:豬排骨250克

,枸杞子15克
,鮑魚(yú)200克,雞湯
、料酒
、蔥、姜
、鹽各適量

制作:

1、將鮑魚(yú)清洗干凈

,去鱗
、內(nèi)臟、鰓
,下入沙鍋中用水煮軟;豬排骨洗凈
,切成小塊,在開(kāi)水中焯一下
,撈出
,用涼水沖干凈,去血水。

2

、沙鍋內(nèi)放入排骨
、鮑魚(yú)、雞湯
,用文火燉煮2小時(shí)
,加入料酒、蔥
、姜
、鹽、枸杞
,繼續(xù)煮半小時(shí)
,即成。特點(diǎn):排骨香醇
,湯味濃郁
,可吃排骨肉喝湯。

、主料:罐裝小鮑200克
。鮮豬排450克,鮑魚(yú)改刀切片

制作:

1)豬排改刀成小段

,飛水備用。

2)凈鍋上火

,加50克左右的豬油
。再加入排骨爆香,然后加入1000克清水

3)排骨煮制7成熟的時(shí)候加入鮑魚(yú)片調(diào)味就可以了

。注:調(diào)味的時(shí)候建議加入少許的鮑汁和高湯精

清湯鮑魚(yú)

材料:罐頭鮑魚(yú)250克,熟火腿15克

,筒鮮蘑15克
,豌豆苗15克,鹽10克
,料酒15克
,味精3克,雞清湯800克

做法:

1

、將鮑魚(yú)用刀切成斜片。鮮蘑切薄片
。熟火腿切成小象眼片
。豌豆苗留嫩葉
、去根、洗凈

2

、將雞清湯300克倒入炒勺用旺火燒開(kāi),將熟火腿片
、鮮蘑片、鮑魚(yú)片和豌豆苗下勺煮透撈出
,倒入10個(gè)湯碗中
,勺中湯如不要可倒掉。

3

、將余下的雞清湯500克入勺上火
,并加進(jìn)鹽、味精
、料酒調(diào)好味
,撇去浮沫,盛入10個(gè)小湯碗中即成

鮑魚(yú)香菇雞湯

材料:

1

、碎鮑魚(yú)片,老雞半只(可請(qǐng)肉鋪先去皮去油)

2

、香菇幾朵,姜少許
,鹽少許

做法:

1、鮑魚(yú)片洗凈(不用泡)

,香菇泡軟
,老雞洗凈氽燙一下。

2

、另再燒一鍋水
,待水滾后將材料全放入,待水開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火煮3~4小時(shí)
,鮑魚(yú)片才會(huì)軟且入味

3、上桌前再放鹽即可

鮑魚(yú)干鍋雞

主料:小雞一只斬塊

,鮮鮑魚(yú)4-5只,香菇數(shù)朵泡軟
,紅棗4-5粒
,蒜8-10粒
,姜三片。

調(diào)味料:泡香菇水小半杯

,老抽
,生抽各一大匙,糖半大匙
,香醋數(shù)滴
,米酒一大匙。

做法:

1

、鍋里兩大匙油燒熱
,放入姜片,蒜粒爆香
。加入雞塊
,香菇,鮑魚(yú)翻炒數(shù)下后放糖
,醬油
,水,上蓋燜煮五分鐘

2

、開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火燒至湯汁將近收干(不停翻炒),滴香醋
,拌均熄火

3、將所有材料轉(zhuǎn)入砂鍋

,上蓋置小火上燒至熱鍋
,將米酒從蓋上淋下至香氣溢出即可。

4

、另外在鍋內(nèi)放入雞湯
、雞肉片、鹽
、味精
,燒開(kāi)并調(diào)好味,撇去泡沫
,裝入湯碗內(nèi)即成

芙蓉魚(yú)肚

材料:魚(yú)肚100克,雞蛋清75克

、火腿10克
,油菜心50克

調(diào)料:料酒10克,鹽3克

,雞精2克
,胡椒粉2克
,豬油(煉制)5克,植物油15克
,雞油5克
,淀粉(玉米)3克,大蔥5克
,姜2克

做法

1

、魚(yú)肚切成斜刀長(zhǎng)方塊,用淀粉拌勻
,30分鐘后用水洗凈
,然后焯水;

2、熟火腿切末;

3

、油菜心洗凈后焯水;

4

、雞蛋清置于碗內(nèi)
,加精鹽
、雞精、淀粉攪勻
,用溫?zé)岬挠统闯善?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,成為芙蓉?

5、魚(yú)肚用奶湯焯一下?lián)瞥?

6

、油鍋置火上
,添底油,下入蔥段
、姜片煸炒出香味
,再下入奶湯和魚(yú)肚,用精鹽
、雞精調(diào)好口味
,移至小火上燒10分鐘左右;

7、取出蔥段

、姜片
,再將炒好的芙蓉倒入炒勻;

8、用玉米粉勾芡

,淋些雞油即可裝盤(pán)
,火腿末撒在上面;

9、油菜心用奶湯

、精鹽
、料酒、雞精燒至入味
,圍在魚(yú)肚旁邊

蟹黃魚(yú)肚

材料:水魚(yú)肚500克

,蟹黃75克,菜心10根
,熟豬油50克
,料酒6克,味精10克
,鹽12克
,淀粉20克,蔥25克
,姜25克
,高湯500克。

做法

1

、將魚(yú)肚放入溫水中浸泡至軟
,用食用堿洗凈油漬,再用清水反復(fù)漂洗干凈
,用刀將魚(yú)肚片成3厘米
、寬1厘米的條塊。香菇
、冬筍切絲

2、炒鍋置旺火上

,加入清水適量燒沸
,將魚(yú)肚放進(jìn)鍋中余片刻撈起,瀝干水分
。原鍋上火
,換上鮮湯250克,放魚(yú)肚
,加精鹽4克
、料酒10克。味精0.5克
,燒煮約10分鐘
,待湯汁稍干時(shí),盛入盤(pán)中

3

、炒鍋置中火上燒熱,放熟大油
、蔥花
、姜未炸香,將蛋黃
、蟹黃肉下鍋稍煸數(shù)下
,隨即放入冬筍絲
、香菇絲,加入香醋5克
、料酒10克
、精鹽3克、味精0.5克
,加入鮮湯250克燒沸
,用濕淀粉勾稀芡,澆蓋在魚(yú)肚上
,撒上胡椒粉
、火腿末,淋香油即成

奶香魚(yú)肚

材料:魚(yú)肚500克

、白菜50克、牛奶150克
、奶油50克
、火腿50克。

調(diào)料:鹽10克

、料酒10克
、味精5克
、胡椒2克
、煉制豬油50克、淀粉玉米15克

做法

1

、魚(yú)肚用水泡透;將魚(yú)肚的油質(zhì)洗凈,用坡刀片成50毫米長(zhǎng)30毫米寬的片
,再用熱水氽一次
,用涼水泡上;3瘦火腿剁成細(xì)末;姜切片,蔥切段;

2

、拍破菜心洗凈泥沙
,抽去筋,大的破成兩半;用開(kāi)水燙透
,撈出過(guò)涼
,碼整齊放入備用盤(pán)中;鍋放在火上,熱后注入豬油
,將拍好的蔥姜下入鍋邊
,待蔥變黃;注入一般的湯加上少許精鹽、料酒
、胡椒粉將魚(yú)肚倒下鍋;

3

、開(kāi)鍋后撈出除去蔥
、姜,擠出水分
,將鍋刷洗干凈
,上火注入油;然后下入雞湯100毫升,魚(yú)肚下鍋再入精鹽
、料酒
、胡椒粉、味精
,然后注入鮮奶油;開(kāi)鍋后用水淀粉勾芡
,盛裝圓盤(pán)內(nèi),上面撒上火腿末;鍋內(nèi)注入雞湯把菜心燒上味
,撈出圍邊即成

魚(yú)肚的做法

魚(yú)肚家常做法如下:
1、準(zhǔn)備食材:玉米湯料罐頭(玉米羹)1/2罐

,魚(yú)肚(魚(yú)鰾)160克
,雞蛋1個(gè),香菜(芫荽)1棵
,大蔥1根
,姜汁酒1湯匙,高湯或清水1.2升
,太白粉(生粉)1湯匙
,鹽1茶匙,糖1/2茶匙
,胡椒粉適量
,麻油少許。
2
、大蔥
、香菜洗凈切末。
3
、魚(yú)肚用水發(fā)開(kāi)后切成4厘米長(zhǎng)細(xì)條
。煮鍋加入姜汁酒一湯匙和適量開(kāi)水,將魚(yú)肚略煮
,隨即盛起瀝干待用

4、煮鍋內(nèi)注入玉米湯料
,倒入高湯或清水煮開(kāi)
,再加入魚(yú)肚煮約5分鐘。加入鹽、糖
、胡椒粉
、麻油等調(diào)料,太白粉加適量水調(diào)勻
,倒入鍋中勾芡

5、蛋攪打均勻
,加入羹中略為攪拌
。撒上大蔥末及香菜末,即可上桌進(jìn)食

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